Соль или мороженое-сэндвич - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами соль и мороженое-сэндвич
- Соль содержит меньше калорий, чем мороженое-сэндвич. В то время как соль содержит 0 калорий, мороженое-сэндвич содержит только 237 калорий.
- Мороженое-сэндвич превосходит соль по содержанию меди, марганца, витамина B2, фосфора, витамина B3, витамина B1 и витамина B9.
- Соль покрывает вашу дневную потребность в натрии на 1680% выше, чем мороженое-сэндвич.
- Количество натрия в продукте мороженое-сэндвич ниже.
- Соль имеет более низкий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Salt, table и Ice cream sandwich.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +258.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1337.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +746.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +281% |
| Содержит больше СеленСелен | +3000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 38758mg | 129mg | 1680% |
| Медь | 0.03mg | 0.254mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 2.272g | 15% |
| Жиры | 0g | 8.57g | 13% |
| Калорийность | 0kcal | 237kcal | 12% |
| Марганец | 0.1mg | 0.381mg | 12% |
| Углеводы | 0g | 37.14g | 12% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.146mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0g | 2.317g | 11% |
| Витамин B3 | 0mg | 1.566mg | 10% |
| Фосфор | 0mg | 72mg | 10% |
| Витамин A | 0µg | 86µg | 10% |
| Белки | 0g | 4.29g | 9% |
| Витамин B9 | 0µg | 34µg | 9% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.111mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 2.661g | 7% |
| Магний | 1mg | 29mg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Кальций | 24mg | 86mg | 6% |
| Цинк | 0.1mg | 0.6mg | 5% |
| Селен | 0.1µg | 3.1µg | 5% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.209mg | 4% |
| Витамин E | 0mg | 0.4mg | 3% |
| Калий | 8mg | 115mg | 3% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.028mg | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.05µg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 4mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.3µg | 1% |
| Железо | 0.33mg | 0.26mg | 1% |
| Холин | 0mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 37.14g | N/A |
| Сахар | 0g | 18.57g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0.2 г
Другое:
99.8 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +8972.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +24350% |
