Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соль и Рокфор

Сравнить

Инфографика

Соль vs Рокфор infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 7.2% 0.71% 12% 10% 2.7% 0% 5055% 13% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 199% 8% 21% 11% 57% 168% 236% 3.9% 79%
Содержит больше МарганецМарганец +233.3%
Содержит больше МагнийМагний +2900%
Содержит больше КальцийКальций +2658.3%
Содержит больше КалийКалий +1037.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +69.7%
Содержит больше МедьМедь +13.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1980%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%
Содержит больше СеленСелен +14400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 98% 0% 0% 10% 135% 14% 104% 29% 80% 0% 37% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соль Рокфор DV% diff.
Натрий 38758mg 1809mg 1606%
Насыщенные жиры 0g 19.263g 88%
Кальций 24mg 662mg 64%
Фосфор 0mg 392mg 56%
Жиры 0g 30.64g 47%
Витамин B2 0mg 0.586mg 45%
Белки 0g 21.54g 43%
Витамин B5 0mg 1.731mg 35%
Витамин A 0µg 294µg 33%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Витамин B12 0µg 0.64µg 27%
Селен 0.1µg 14.5µg 26%
Мононенасыщенные жиры 0g 8.474g 21%
Калорийность 0kcal 369kcal 18%
Цинк 0.1mg 2.08mg 18%
Витамин B9 0µg 49µg 12%
Витамин B6 0mg 0.124mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.32g 9%
Магний 1mg 30mg 7%
Витамин B3 0mg 0.734mg 5%
Марганец 0.1mg 0.03mg 3%
Витамин B1 0mg 0.04mg 3%
Железо 0.33mg 0.56mg 3%
Калий 8mg 91mg 2%
Углеводы 0g 2g 1%
Чистые углеводы 0g 2g N/A
Медь 0.03mg 0.034mg 0%
Триптофан 0mg 0.303mg 0%
Треонин 0mg 0.965mg 0%
Изолейцин 0mg 1.217mg 0%
Лейцин 0mg 2.114mg 0%
Лизин 0mg 1.848mg 0%
Метионин 0mg 0.558mg 0%
Фенилаланин 0mg 1.023mg 0%
Валин 0mg 1.614mg 0%
Гистидин 0mg 0.602mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.2 г
Другое: 99.8 г
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 21.54 г
Жиры: 30.64 г
Углеводы: 2 г
Вода: 39.38 г
Другое: 6.44 г
Содержит больше ДругоеДругое +1449.7%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +19590%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173468/nutrients
  2. Рокфор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.