Сравнить продукты Соль и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +135.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +270.4% |
Содержит больше МагнийМагний | +2600% |
Содержит больше КальцийКальций | +2858.3% |
Содержит больше КалийКалий | +850% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +3540% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
Содержит больше СеленСелен | +28400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ДругоеДругое | +2590% |
Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +18410% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 0kcal | 404kcal | |
Белки | 0g | 22.87g | |
Жиры | 0g | 33.31g | |
0g | 3.09g | ||
Углеводы | 0g | 3.09g | |
Холестерин | 0mg | 99mg | |
Витамин D | 0IU | 24IU | |
Магний | 1mg | 27mg | |
Кальций | 24mg | 710mg | |
Калий | 8mg | 76mg | |
Железо | 0.33mg | 0.14mg | |
Сахар | 0g | 0.48g | |
Медь | 0.03mg | 0.03mg | |
Цинк | 0.1mg | 3.64mg | |
Фосфор | 0mg | 455mg | |
Натрий | 38758mg | 653mg | |
Витамин A | 0IU | 1242IU | |
Витамин A | 0µg | 330µg | |
Витамин E | 0mg | 0.71mg | |
Витамин D | 0µg | 0.6µg | |
Марганец | 0.1mg | 0.027mg | |
Селен | 0.1µg | 28.5µg | |
Витамин B1 | 0mg | 0.029mg | |
Витамин B2 | 0mg | 0.428mg | |
Витамин B3 | 0mg | 0.059mg | |
Витамин B5 | 0mg | 0.41mg | |
Витамин B6 | 0mg | 0.066mg | |
Витамин B12 | 0µg | 1.1µg | |
Витамин K | 0µg | 2.4µg | |
Витамин B9 | 0µg | 27µg | |
Транс-жиры | 0g | 0.917g | |
Холин | 0mg | 16.5mg | |
Насыщенные жиры | 0g | 18.867g | |
Мононенасыщенные жиры | 0g | 9.246g | |
Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.421g | |
Триптофан | 0mg | 0.547mg | |
Треонин | 0mg | 1.044mg | |
Изолейцин | 0mg | 1.206mg | |
Лейцин | 0mg | 1.939mg | |
Лизин | 0mg | 1.025mg | |
Метионин | 0mg | 0.547mg | |
Фенилаланин | 0mg | 1.074mg | |
Валин | 0mg | 1.404mg | |
Гистидин | 0mg | 0.547mg | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
33%
Итоговая оценка минералов
510%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38105mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.867g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соль дешевле (Разница - $1.9)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс