Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соль и Текс-мекс

Сравнить

Инфографика

Соль vs Текс-мекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 7.2% 0.71% 12% 10% 2.7% 0% 5055% 13% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Содержит больше МагнийМагний +2500%
Содержит больше КальцийКальций +304.2%
Содержит больше КалийКалий +2525%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +248.5%
Содержит больше МедьМедь +276.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1260%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +67%
Содержит больше СеленСелен +2100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соль Текс-мекс DV% diff.
Натрий 38758mg 385mg 1668%
Насыщенные жиры 0g 3.446g 16%
Витамин B2 0mg 0.18mg 14%
Витамин B5 0mg 0.68mg 14%
Белки 0g 6.68g 13%
Витамин B12 0µg 0.32µg 13%
Жиры 0g 7.46g 11%
Витамин B9 0µg 42µg 11%
Цинк 0.1mg 1.36mg 11%
Железо 0.33mg 1.15mg 10%
Фосфор 0mg 72mg 10%
Медь 0.03mg 0.113mg 9%
Витамин B6 0mg 0.11mg 8%
Витамин B3 0mg 1.24mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.606g 7%
Калорийность 0kcal 141kcal 7%
Холестерин 0mg 22mg 7%
Кальций 24mg 97mg 7%
Калий 8mg 210mg 6%
Магний 1mg 26mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.883g 6%
Селен 0.1µg 2.2µg 4%
Витамин B1 0mg 0.05mg 4%
Углеводы 0g 11.91g 4%
Холин 0mg 23.3mg 4%
Марганец 0.1mg 0.167mg 3%
Витамин C 0mg 1.8mg 2%
Чистые углеводы 0g 11.91g N/A
Триптофан 0mg 0.075mg 0%
Треонин 0mg 0.254mg 0%
Изолейцин 0mg 0.311mg 0%
Лейцин 0mg 0.549mg 0%
Лизин 0mg 0.486mg 0%
Метионин 0mg 0.145mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.277mg 0%
Валин 0mg 0.343mg 0%
Гистидин 0mg 0.201mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.2 г
Другое: 99.8 г
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ДругоеДругое +6137.5%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +36075%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173468/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.