Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соль и Шоколадный торт

Сравнить

Инфографика

Соль vs Шоколадный торт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 7.2% 0.71% 12% 10% 2.7% 0% 5055% 13% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Содержит больше МагнийМагний +3100%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +1650%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +387.9%
Содержит больше МедьМедь +590%
Содержит больше ЦинкЦинк +590%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +180%
Содержит больше СеленСелен +11800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соль Шоколадный торт DV% diff.
Натрий 38758mg 315mg 1671%
Насыщенные жиры 0g 5.43g 25%
Жиры 0g 15.1g 23%
Холин 0mg 128.4mg 23%
Селен 0.1µg 11.9µg 21%
Медь 0.03mg 0.207mg 20%
Калорийность 0kcal 371kcal 19%
Холестерин 0mg 58mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0g 2.761g 18%
Углеводы 0g 53.4g 18%
Витамин B2 0mg 0.213mg 16%
Железо 0.33mg 1.61mg 16%
Мононенасыщенные жиры 0g 6.039g 15%
Фосфор 0mg 106mg 15%
Витамин B1 0mg 0.141mg 12%
Белки 0g 5.3g 11%
Марганец 0.1mg 0.28mg 8%
Магний 1mg 32mg 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Витамин B9 0µg 27µg 7%
Витамин B3 0mg 1.137mg 7%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Витамин B5 0mg 0.304mg 6%
Цинк 0.1mg 0.69mg 5%
Кальций 24mg 60mg 4%
Калий 8mg 140mg 4%
Витамин B6 0mg 0.041mg 3%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0g 51.8g N/A
Триптофан 0mg 0.068mg 0%
Треонин 0mg 0.202mg 0%
Изолейцин 0mg 0.24mg 0%
Лейцин 0mg 0.407mg 0%
Лизин 0mg 0.268mg 0%
Метионин 0mg 0.116mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.265mg 0%
Валин 0mg 0.283mg 0%
Гистидин 0mg 0.12mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.2 г
Другое: 99.8 г
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ДругоеДругое +5444.4%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +12100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173468/nutrients
  2. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.