Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соль и Эдам (сыр)

Сравнить

Инфографика

Соль vs Эдам (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 7.2% 0.71% 12% 10% 2.7% 0% 5055% 13% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Содержит больше МарганецМарганец +809.1%
Содержит больше МагнийМагний +2900%
Содержит больше КальцийКальций +2945.8%
Содержит больше КалийКалий +2250%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33.3%
Содержит больше МедьМедь +20%
Содержит больше ЦинкЦинк +3650%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше СеленСелен +14400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соль Эдам (сыр) DV% diff.
Натрий 38758mg 812mg 1650%
Насыщенные жиры 0g 17.572g 80%
Фосфор 0mg 536mg 77%
Кальций 24mg 731mg 71%
Витамин B12 0µg 1.54µg 64%
Белки 0g 24.99g 50%
Жиры 0g 27.8g 43%
Цинк 0.1mg 3.75mg 33%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Витамин B2 0mg 0.389mg 30%
Витамин A 0µg 243µg 27%
Селен 0.1µg 14.5µg 26%
Мононенасыщенные жиры 0g 8.125g 20%
Калорийность 0kcal 357kcal 18%
Магний 1mg 30mg 7%
Витамин B6 0mg 0.076mg 6%
Витамин B5 0mg 0.281mg 6%
Калий 8mg 188mg 5%
Марганец 0.1mg 0.011mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.665g 4%
Витамин B9 0µg 16µg 4%
Холин 0mg 15.4mg 3%
Витамин B1 0mg 0.037mg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин E 0mg 0.24mg 2%
Витамин K 0µg 2.3µg 2%
Витамин B3 0mg 0.082mg 1%
Медь 0.03mg 0.036mg 1%
Железо 0.33mg 0.44mg 1%
Чистые углеводы 0g 1.43g N/A
Углеводы 0g 1.43g 0%
Сахар 0g 1.43g N/A
Триптофан 0mg 0.352mg 0%
Треонин 0mg 0.932mg 0%
Изолейцин 0mg 1.308mg 0%
Лейцин 0mg 2.57mg 0%
Лизин 0mg 2.66mg 0%
Метионин 0mg 0.721mg 0%
Фенилаланин 0mg 1.434mg 0%
Валин 0mg 1.81mg 0%
Гистидин 0mg 1.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.2 г
Другое: 99.8 г
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
Содержит больше ДругоеДругое +2264.9%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +20680%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173468/nutrients
  2. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.