Сравнить продукты Солёные гренки и Bread stuffing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +29% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +98.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +46% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +28% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +484.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
11 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
76.2 г
Вода:
4.2 г
Другое:
5.2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +94.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +31% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~11g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~76.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.845 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.493 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.713 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +104.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +78.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 407kcal | 386kcal |
|
| Белки | 11.9g | 11g |
|
| Жиры | 6.6g | 3.4g |
|
| 68.4g | 73g |
|
|
| Углеводы | 73.5g | 76.2g |
|
| Холестерин | 0mg | 1mg |
|
| Магний | 31mg | 40mg |
|
| Кальций | 76mg | 97mg |
|
| Калий | 124mg | 246mg |
|
| Железо | 4.08mg | 3.81mg |
|
| Сахар | 8.27g |
|
|
| Клетчатка | 5.1g | 3.2g |
|
| Медь | 0.163mg | 0.238mg |
|
| Цинк | 0.89mg | 0.93mg |
|
| Фосфор | 115mg | 141mg |
|
| Натрий | 698mg | 1405mg |
|
| Витамин A | 0IU | 2IU |
|
| Витамин E | 0.38mg |
|
|
| Марганец | 0.5mg | 0.594mg |
|
| Селен | 37.5µg | 48µg |
|
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.596mg |
|
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.404mg |
|
| Витамин B3 | 5.439mg | 5.766mg |
|
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.398mg |
|
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.152mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.02µg |
|
| Витамин K | 1.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 132µg | 168µg |
|
| Холин | 14.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.51g | 0.845g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 1.493g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 0.713g |
|
| Триптофан | 0.14mg | 0.139mg |
|
| Треонин | 0.337mg | 0.329mg |
|
| Изолейцин | 0.456mg | 0.404mg |
|
| Лейцин | 0.832mg | 0.774mg |
|
| Лизин | 0.278mg | 0.317mg |
|
| Метионин | 0.211mg | 0.193mg |
|
| Фенилаланин | 0.586mg | 0.553mg |
|
| Валин | 0.514mg | 0.464mg |
|
| Гистидин | 0.255mg | 0.251mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
43%
Итоговая оценка минералов
70%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные гренки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солёные гренки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 707mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солёные гренки ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread stuffing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.665g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Bread stuffing дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Bread stuffing более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Bread stuffing более богат микроэлементом витамины