Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Солёные гренки
  5. Compare
  6. Солёные гренки vs. Cheese crackers

Сравнить продукты Солёные гренки и Cheese crackers

Сравнить

Инфографика

Солёные гренки vs Cheese crackers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Солёные гренки
Солёные гренки
4
:
6
Cheese crackers
Cheese crackers
Содержит больше Магний +24%
Содержит меньше Натрий -28.3%
Содержит больше Медь +30.4%
Содержит больше Селен +177.8%
Содержит больше Кальций +78.9%
Содержит больше Железо +19.6%
Содержит больше Фосфор +73.9%
Содержит больше Калий +25.8%
Содержит больше Цинк +33.7%
Содержит больше Марганец +12.4%
Солёные гренки
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 23% 153% 23% 50% 11% 92% 25% 55% 66% 205%
Cheese crackers
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 41% 183% 18% 86% 14% 127% 33% 42% 74% 74%
Содержит больше Магний +24%
Содержит меньше Натрий -28.3%
Содержит больше Медь +30.4%
Содержит больше Селен +177.8%
Содержит больше Кальций +78.9%
Содержит больше Железо +19.6%
Содержит больше Фосфор +73.9%
Содержит больше Калий +25.8%
Содержит больше Цинк +33.7%
Содержит больше Марганец +12.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Солёные гренки
Солёные гренки
1
:
10
Cheese crackers
Cheese crackers
Содержит больше Витамин B1 +10.9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +24.3%
Содержит больше Витамин B3 +12.4%
Содержит больше Витамин B6 +553.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +15.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.562
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.472
Солёные гренки
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 156% 63% 102% 26% 6% 99% 0% 0%
Cheese crackers
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 44% 0% 0% 141% 78% 115% 29% 40% 114% 43% 24%
Содержит больше Витамин B1 +10.9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +24.3%
Содержит больше Витамин B3 +12.4%
Содержит больше Витамин B6 +553.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +15.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.562
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.472

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Солёные гренки
Солёные гренки
3
:
2
Cheese crackers
Cheese crackers
Содержит больше Углеводы +23.7%
Содержит больше Вода +54.9%
Содержит больше Жиры +244.5%
Содержит больше Другое +34.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.93
Солёные гренки
12% 7% 74% 6% 3%
Белки: 11.9 г
Жиры: 6.6 г
Углеводы: 73.5 г
Вода: 5.5 г
Другое: 2.5 г
Cheese crackers
11% 23% 59% 4% 3%
Белки: 10.93 г
Жиры: 22.74 г
Углеводы: 59.42 г
Вода: 3.55 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше Углеводы +23.7%
Содержит больше Вода +54.9%
Содержит больше Жиры +244.5%
Содержит больше Другое +34.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.93

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Солёные гренки
Солёные гренки
1
:
2
Cheese crackers
Cheese crackers
Содержит меньше Насыщенные жиры -71.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +87.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +692.6%
Солёные гренки
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: 1.51 г
Мононенасыщенные жиры: 3.059 г
Полиненасыщенные жиры: 1.273 г
Cheese crackers
25% 27% 48%
Насыщенные жиры: 5.288 г
Мононенасыщенные жиры: 5.744 г
Полиненасыщенные жиры: 10.09 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -71.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +87.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +692.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Солёные гренки Cheese crackers
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солёные гренки Cheese crackers Мнение
68.4g 57.12g Солёные гренки
Белки 11.9g 10.93g Солёные гренки
Жиры 6.6g 22.74g Cheese crackers
Углеводы 73.5g 59.42g Солёные гренки
Калорийность 407kcal 489kcal Cheese crackers
Крахмал 52.56g Cheese crackers
Фруктоза 0.37g Cheese crackers
Сахар 4.53g Солёные гренки
Клетчатка 5.1g 2.3g Солёные гренки
Кальций 76mg 136mg Cheese crackers
Железо 4.08mg 4.88mg Cheese crackers
Магний 31mg 25mg Солёные гренки
Фосфор 115mg 200mg Cheese crackers
Калий 124mg 156mg Cheese crackers
Натрий 698mg 973mg Солёные гренки
Цинк 0.89mg 1.19mg Cheese crackers
Медь 0.163mg 0.125mg Солёные гренки
Марганец 0.5mg 0.562mg Cheese crackers
Селен 37.5µg 13.5µg Солёные гренки
Витамин A 0IU 156IU Cheese crackers
Витамин A, RAE 0µg 17µg Cheese crackers
Витамин E 2.19mg Cheese crackers
Витамин D 1IU Cheese crackers
Витамин B1 0.623mg 0.562mg Солёные гренки
Витамин B2 0.272mg 0.338mg Cheese crackers
Витамин B3 5.439mg 6.113mg Cheese crackers
Витамин B5 0.429mg 0.472mg Cheese crackers
Витамин B6 0.026mg 0.17mg Cheese crackers
Витамин B9, общий 132µg 152µg Cheese crackers
Витамин B12 0µg 0.34µg Cheese crackers
Витамин K 9.4µg Cheese crackers
Триптофан 0.14mg 0.129mg Солёные гренки
Треонин 0.337mg 0.295mg Солёные гренки
Изолейцин 0.456mg 0.424mg Солёные гренки
Лейцин 0.832mg 0.744mg Солёные гренки
Лизин 0.278mg 0.418mg Cheese crackers
Метионин 0.211mg 0.194mg Солёные гренки
Фенилаланин 0.586mg 0.49mg Солёные гренки
Валин 0.514mg 0.478mg Солёные гренки
Гистидин 0.255mg 0.245mg Солёные гренки
Холестерин 0mg 3mg Солёные гренки
Транс-жиры 0.542g Солёные гренки
Насыщенные жиры 1.51g 5.288g Солёные гренки
0g 0.001g Cheese crackers
0g 0.001g Cheese crackers
Мононенасыщенные жиры 3.059g 5.744g Cheese crackers
Полиненасыщенные жиры 1.273g 10.09g Cheese crackers
0.007g Cheese crackers
9.25g Cheese crackers
0.715g Cheese crackers
0.001g Cheese crackers

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Солёные гренки Cheese crackers
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Солёные гренки
Солёные гренки vs Датский тесто
Датский тесто
Солёные гренки
Солёные гренки vs Сладкие гренки
Сладкие гренки
Солёные гренки
Солёные гренки vs Маффин
Маффин
Cheese crackers
Cheese crackers vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cheese crackers
Cheese crackers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Cheese crackers
Cheese crackers vs Melba toast
Melba toast

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
Солёные гренки
53%
Cheese crackers
Итоговая оценка минералов
70%
Солёные гренки
69%
Cheese crackers

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солёные гренки
Солёные гренки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 275mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные гренки
Солёные гренки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные гренки
Солёные гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.778g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Cheese crackers
Гликемический индекс продукта Cheese crackers ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cheese crackers
Cheese crackers дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солёные гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172751/nutrients
  2. Cheese crackers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.