Солёные гренки или кратева священная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +29.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +850% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +153.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +186% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +187.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +144.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +174.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +145.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 37.5µg | 68% | |
| Витамин C | 0mg | 54.1mg | 60% |
| Витамин B1 | 0.623mg | 52% | |
| Витамин B3 | 5.439mg | 34% | |
| Витамин B9 | 132µg | 33% | |
| Железо | 4.08mg | 1.61mg | 31% |
| Натрий | 698mg | 20mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.272mg | 21% | |
| Белки | 11.9g | 1.5g | 21% |
| Углеводы | 73.5g | 17.6g | 19% |
| Калорийность | 407kcal | 69kcal | 17% |
| Марганец | 0.5mg | 0.182mg | 14% |
| Медь | 0.163mg | 0.057mg | 12% |
| Жиры | 6.6g | 0.1g | 10% |
| Фосфор | 115mg | 47mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.429mg | 9% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 8% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 8% | |
| Насыщенные жиры | 1.51g | 0.014g | 7% |
| Кальций | 76mg | 8mg | 7% |
| Фруктоза | 3.8g | 5% | |
| Цинк | 0.89mg | 0.31mg | 5% |
| Калий | 124mg | 304mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 2% | |
| Магний | 31mg | 24mg | 2% |
| Клетчатка | 5.1g | 5.3g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 68.4g | 12.3g | N/A |
| Сахар | 8.55g | N/A | |
| Триптофан | 0.14mg | 0% | |
| Треонин | 0.337mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.456mg | 0% | |
| Лейцин | 0.832mg | 0% | |
| Лизин | 0.278mg | 0% | |
| Метионин | 0.211mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.586mg | 0% | |
| Валин | 0.514mg | 0% | |
| Гистидин | 0.255mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +693.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6500% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +317.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +177.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1352.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
