Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Солёные гренки
  5. Compare
  6. Солёные гренки vs. Melba toast

Сравнить продукты Солёные гренки и Melba toast

Сравнить

Инфографика

Солёные гренки vs Melba toast infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Солёные гренки
Солёные гренки
2
:
8
Melba toast
Melba toast
Содержит больше Железо +10.3%
Содержит больше Кальций +22.4%
Содержит больше Магний +90.3%
Содержит больше Фосфор +70.4%
Содержит больше Калий +62.9%
Содержит меньше Натрий -14.3%
Содержит больше Цинк +125.8%
Содержит больше Медь +77.3%
Содержит больше Марганец +126%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.7
Одинаковое количество вещества Селен - 34.8
Солёные гренки
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 23% 153% 23% 50% 11% 92% 25% 55% 66% 205%
Melba toast
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 139% 43% 85% 18% 78% 55% 97% 148% 190%
Содержит больше Железо +10.3%
Содержит больше Кальций +22.4%
Содержит больше Магний +90.3%
Содержит больше Фосфор +70.4%
Содержит больше Калий +62.9%
Содержит меньше Натрий -14.3%
Содержит больше Цинк +125.8%
Содержит больше Медь +77.3%
Содержит больше Марганец +126%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.7
Одинаковое количество вещества Селен - 34.8

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Солёные гренки
Солёные гренки
3
:
6
Melba toast
Melba toast
Содержит больше Витамин B1 +50.8%
Содержит больше Витамин B3 +32.2%
Содержит больше Витамин B5 +61.5%
Содержит больше Витамин B6 +276.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.273
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 124
Солёные гренки
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 156% 63% 102% 26% 6% 99% 0% 0%
Melba toast
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 9% 0% 0% 104% 64% 78% 42% 23% 93% 0% 3%
Содержит больше Витамин B1 +50.8%
Содержит больше Витамин B3 +32.2%
Содержит больше Витамин B5 +61.5%
Содержит больше Витамин B6 +276.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.273
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 124

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Солёные гренки
Солёные гренки
2
:
3
Melba toast
Melba toast
Содержит больше Жиры +106.3%
Содержит больше Другое +20%
Одинаковое количество вещества Белки - 12.1
Одинаковое количество вещества Углеводы - 76.6
Одинаковое количество вещества Вода - 5.1
Солёные гренки
12% 7% 74% 6% 3%
Белки: 11.9 г
Жиры: 6.6 г
Углеводы: 73.5 г
Вода: 5.5 г
Другое: 2.5 г
Melba toast
12% 3% 77% 5% 3%
Белки: 12.1 г
Жиры: 3.2 г
Углеводы: 76.6 г
Вода: 5.1 г
Другое: 3 г
Содержит больше Жиры +106.3%
Содержит больше Другое +20%
Одинаковое количество вещества Белки - 12.1
Одинаковое количество вещества Углеводы - 76.6
Одинаковое количество вещества Вода - 5.1

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Солёные гренки
Солёные гренки
1
:
2
Melba toast
Melba toast
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +291.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -70.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.282
Солёные гренки
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: 1.51 г
Мононенасыщенные жиры: 3.059 г
Полиненасыщенные жиры: 1.273 г
Melba toast
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: 0.445 г
Мононенасыщенные жиры: 0.782 г
Полиненасыщенные жиры: 1.282 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +291.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -70.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.282

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Солёные гренки Melba toast
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солёные гренки Melba toast Мнение
68.4g 70.3g Melba toast
Белки 11.9g 12.1g Melba toast
Жиры 6.6g 3.2g Солёные гренки
Углеводы 73.5g 76.6g Melba toast
Калорийность 407kcal 390kcal Солёные гренки
Сахар 0.94g Солёные гренки
Клетчатка 5.1g 6.3g Melba toast
Кальций 76mg 93mg Melba toast
Железо 4.08mg 3.7mg Солёные гренки
Магний 31mg 59mg Melba toast
Фосфор 115mg 196mg Melba toast
Калий 124mg 202mg Melba toast
Натрий 698mg 598mg Melba toast
Цинк 0.89mg 2.01mg Melba toast
Медь 0.163mg 0.289mg Melba toast
Марганец 0.5mg 1.13mg Melba toast
Селен 37.5µg 34.8µg Солёные гренки
Витамин E 0.43mg Melba toast
Витамин B1 0.623mg 0.413mg Солёные гренки
Витамин B2 0.272mg 0.273mg Melba toast
Витамин B3 5.439mg 4.113mg Солёные гренки
Витамин B5 0.429mg 0.693mg Melba toast
Витамин B6 0.026mg 0.098mg Melba toast
Витамин B9, общий 132µg 124µg Солёные гренки
Витамин K 0.9µg Melba toast
Триптофан 0.14mg 0.14mg
Треонин 0.337mg 0.342mg Melba toast
Изолейцин 0.456mg 0.462mg Melba toast
Лейцин 0.832mg 0.844mg Melba toast
Лизин 0.278mg 0.28mg Melba toast
Метионин 0.211mg 0.214mg Melba toast
Фенилаланин 0.586mg 0.596mg Melba toast
Валин 0.514mg 0.52mg Melba toast
Гистидин 0.255mg 0.261mg Melba toast
Насыщенные жиры 1.51g 0.445g Melba toast
Мононенасыщенные жиры 3.059g 0.782g Солёные гренки
Полиненасыщенные жиры 1.273g 1.282g Melba toast

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Солёные гренки Melba toast
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Солёные гренки
Солёные гренки vs Датский тесто
Датский тесто
Солёные гренки
Солёные гренки vs Сладкие гренки
Сладкие гренки
Солёные гренки
Солёные гренки vs Маффин
Маффин
Melba toast
Melba toast vs Cheese crackers
Cheese crackers
Melba toast
Melba toast vs Ladyfingers
Ladyfingers
Melba toast
Melba toast vs Gingersnaps
Gingersnaps

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
Солёные гренки
34%
Melba toast
Итоговая оценка минералов
70%
Солёные гренки
88%
Melba toast

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Натрий (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.065g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Melba toast
Гликемический индекс продукта Melba toast ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Melba toast
Melba toast дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Melba toast
Продукт Melba toast более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солёные гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172751/nutrients
  2. Melba toast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174977/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.