Сравнить продукты Солёные гренки и Pan dulce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+42.2%
Содержит
больше
Магний
+29.2%
Содержит
больше
Фосфор
+22.3%
Содержит
больше
Калий
+20.4%
Содержит
больше
Медь
+34.7%
Содержит
больше
Селен
+43.1%
Содержит
больше
Кальций
+13.2%
Содержит
меньше
Натрий
-67.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.84
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.46
Содержит
больше
Железо
+42.2%
Содержит
больше
Магний
+29.2%
Содержит
больше
Фосфор
+22.3%
Содержит
больше
Калий
+20.4%
Содержит
больше
Медь
+34.7%
Содержит
больше
Селен
+43.1%
Содержит
больше
Кальций
+13.2%
Содержит
меньше
Натрий
-67.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.84
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.46
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+65.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+22.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+119.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+65.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+22.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+119.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+26.3%
Содержит
больше
Углеводы
+30.4%
Содержит
больше
Другое
+131.5%
Содержит
больше
Жиры
+75.5%
Содержит
больше
Вода
+291.6%
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
9.42 г
Жиры:
11.58 г
Углеводы:
56.38 г
Вода:
21.54 г
Другое:
1.08 г
Содержит
больше
Белки
+26.3%
Содержит
больше
Углеводы
+30.4%
Содержит
больше
Другое
+131.5%
Содержит
больше
Жиры
+75.5%
Содержит
больше
Вода
+291.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+20.2%
Насыщенные жиры:
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
1.273 г
Насыщенные жиры:
2.183 г
Мононенасыщенные жиры:
3.499 г
Полиненасыщенные жиры:
1.53 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+20.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 68.4g | 54.08g |
|
|
| Белки | 11.9g | 9.42g |
|
| Жиры | 6.6g | 11.58g |
|
| Углеводы | 73.5g | 56.38g |
|
| Калорийность | 407kcal | 367kcal |
|
| Крахмал | 37.8g |
|
|
| Фруктоза | 4.05g |
|
|
| Сахар | 12.5g |
|
|
| Клетчатка | 5.1g | 2.3g |
|
| Кальций | 76mg | 86mg |
|
| Железо | 4.08mg | 2.87mg |
|
| Магний | 31mg | 24mg |
|
| Фосфор | 115mg | 94mg |
|
| Калий | 124mg | 103mg |
|
| Натрий | 698mg | 228mg |
|
| Цинк | 0.89mg | 0.84mg |
|
| Медь | 0.163mg | 0.121mg |
|
| Марганец | 0.5mg | 0.46mg |
|
| Селен | 37.5µg | 26.2µg |
|
| Витамин A | 0IU | 23IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.29mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 1.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.377mg |
|
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.23mg |
|
| Витамин B3 | 5.439mg | 3.463mg |
|
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.59mg |
|
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.057mg |
|
| Витамин B9, общий | 132µg | 108µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.11µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.14mg |
|
|
| Треонин | 0.337mg |
|
|
| Изолейцин | 0.456mg |
|
|
| Лейцин | 0.832mg |
|
|
| Лизин | 0.278mg |
|
|
| Метионин | 0.211mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.586mg |
|
|
| Валин | 0.514mg |
|
|
| Гистидин | 0.255mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 30mg |
|
| Транс-жиры | 1.103g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.51g | 2.183g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 3.499g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 1.53g |
|
| 0.009g |
|
||
| 1.21g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.066g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
31%
Итоговая оценка минералов
70%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные гренки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.673g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 470mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pan dulce ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pan dulce дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pan dulce более богат микроэлементом витамины