Сравнить продукты Солёные гренки и Popovers
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +24% |
| Содержит больше КальцийКальций | +137.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +24% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +44.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
10.4 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
71 г
Вода:
11.7 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +14.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +112.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~71g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.6г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.983 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.984 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.823 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +54.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 407kcal | 371kcal |
|
| Белки | 11.9g | 10.4g |
|
| Жиры | 6.6g | 4.3g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| 68.4g | 71g |
|
|
| Углеводы | 73.5g | 71g |
|
| Магний | 31mg | 25mg |
|
| Кальций | 76mg | 32mg |
|
| Калий | 124mg | 100mg |
|
| Железо | 4.08mg | 2.97mg |
|
| Клетчатка | 5.1g |
|
|
| Медь | 0.163mg | 0.171mg |
|
| Цинк | 0.89mg | 0.88mg |
|
| Фосфор | 115mg | 100mg |
|
| Натрий | 698mg | 906mg |
|
| Марганец | 0.5mg | 0.741mg |
|
| Селен | 37.5µg | 37.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.43mg |
|
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.147mg |
|
| Витамин B3 | 5.439mg | 3.378mg |
|
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.48mg |
|
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.042mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg |
|
| Витамин B9 | 132µg | 145µg |
|
| Насыщенные жиры | 1.51g | 0.983g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 1.984g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 0.823g |
|
| Триптофан | 0.14mg | 0.123mg |
|
| Треонин | 0.337mg | 0.293mg |
|
| Изолейцин | 0.456mg | 0.407mg |
|
| Лейцин | 0.832mg | 0.747mg |
|
| Лизин | 0.278mg | 0.249mg |
|
| Метионин | 0.211mg | 0.191mg |
|
| Фенилаланин | 0.586mg | 0.517mg |
|
| Валин | 0.514mg | 0.458mg |
|
| Гистидин | 0.255mg | 0.229mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
28%
Итоговая оценка минералов
70%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солёные гренки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 208mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Popovers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.527g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Popovers ниже (Разница - 72)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Popovers дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах