Сравнить продукты Солёные гренки и Английские маффины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+46.2%
Содержит
больше
Железо
+358.4%
Содержит
больше
Магний
+47.6%
Содержит
больше
Цинк
+27.1%
Содержит
больше
Медь
+26.4%
Содержит
больше
Марганец
+40.1%
Содержит
больше
Фосфор
+15.7%
Содержит
меньше
Натрий
-33.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 131
Содержит
больше
Кальций
+46.2%
Содержит
больше
Железо
+358.4%
Содержит
больше
Магний
+47.6%
Содержит
больше
Цинк
+27.1%
Содержит
больше
Медь
+26.4%
Содержит
больше
Марганец
+40.1%
Содержит
больше
Фосфор
+15.7%
Содержит
меньше
Натрий
-33.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 131
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+244.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+76.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+247.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+256.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+65.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.446
Содержит
больше
Витамин B1
+244.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+76.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+247.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+256.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+65.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.446
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+54.5%
Содержит
больше
Жиры
+266.7%
Содержит
больше
Углеводы
+59.8%
Содержит
больше
Вода
+665.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.4
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Содержит
больше
Белки
+54.5%
Содержит
больше
Жиры
+266.7%
Содержит
больше
Углеводы
+59.8%
Содержит
больше
Вода
+665.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.4
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+912.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+43.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.8%
Насыщенные жиры:
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
1.273 г
Насыщенные жиры:
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
0.888 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+912.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+43.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
68.4g | 43.3g | ||
Белки | 11.9g | 7.7g | |
Жиры | 6.6g | 1.8g | |
Углеводы | 73.5g | 46g | |
Калорийность | 407kcal | 235kcal | |
Клетчатка | 5.1g | 2.7g | |
Кальций | 76mg | 52mg | |
Железо | 4.08mg | 0.89mg | |
Магний | 31mg | 21mg | |
Фосфор | 115mg | 133mg | |
Калий | 124mg | 131mg | |
Натрий | 698mg | 464mg | |
Цинк | 0.89mg | 0.7mg | |
Медь | 0.163mg | 0.129mg | |
Марганец | 0.5mg | 0.357mg | |
Селен | 37.5µg | ||
Витамин C | 0mg | 0.1mg | |
Витамин B1 | 0.623mg | 0.181mg | |
Витамин B2 | 0.272mg | 0.154mg | |
Витамин B3 | 5.439mg | 1.566mg | |
Витамин B5 | 0.429mg | 0.446mg | |
Витамин B6 | 0.026mg | 0.043mg | |
Витамин B9, общий | 132µg | 37µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | |
Триптофан | 0.14mg | 0.092mg | |
Треонин | 0.337mg | 0.242mg | |
Изолейцин | 0.456mg | 0.315mg | |
Лейцин | 0.832mg | 0.553mg | |
Лизин | 0.278mg | 0.241mg | |
Метионин | 0.211mg | 0.139mg | |
Фенилаланин | 0.586mg | 0.379mg | |
Валин | 0.514mg | 0.353mg | |
Гистидин | 0.255mg | 0.17mg | |
Насыщенные жиры | 1.51g | 0.259g | |
Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 0.302g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 0.888g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
15%
Итоговая оценка минералов
70%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солёные гренки ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английские маффины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 234mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.251g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Английские маффины дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах