Сравнить продукты Солёные гренки и Имбирный пряник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+41.7%
Содержит
больше
Фосфор
+113%
Содержит
больше
Цинк
+128.2%
Содержит
больше
Селен
+130.1%
Содержит
больше
Магний
+125.8%
Содержит
больше
Калий
+254%
Содержит
меньше
Натрий
-53.2%
Содержит
больше
Медь
+19.6%
Содержит
больше
Марганец
+36.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 71
Содержит
больше
Железо
+41.7%
Содержит
больше
Фосфор
+113%
Содержит
больше
Цинк
+128.2%
Содержит
больше
Селен
+130.1%
Содержит
больше
Магний
+125.8%
Содержит
больше
Калий
+254%
Содержит
меньше
Натрий
-53.2%
Содержит
больше
Медь
+19.6%
Содержит
больше
Марганец
+36.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 71
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+227.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+67.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+212.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+630.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+227.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+67.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+212.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+630.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+205.1%
Содержит
больше
Углеводы
+49.4%
Содержит
больше
Жиры
+148.5%
Содержит
больше
Вода
+409.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.5
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Содержит
больше
Белки
+205.1%
Содержит
больше
Углеводы
+49.4%
Содержит
больше
Жиры
+148.5%
Содержит
больше
Вода
+409.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+132.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+231.2%
Насыщенные жиры:
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
1.273 г
Насыщенные жиры:
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
4.216 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+132.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+231.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 68.4g | 49.2g |
|
|
| Белки | 11.9g | 3.9g |
|
| Жиры | 6.6g | 16.4g |
|
| Углеводы | 73.5g | 49.2g |
|
| Калорийность | 407kcal | 356kcal |
|
| Клетчатка | 5.1g |
|
|
| Кальций | 76mg | 71mg |
|
| Железо | 4.08mg | 2.88mg |
|
| Магний | 31mg | 70mg |
|
| Фосфор | 115mg | 54mg |
|
| Калий | 124mg | 439mg |
|
| Натрий | 698mg | 327mg |
|
| Цинк | 0.89mg | 0.39mg |
|
| Медь | 0.163mg | 0.195mg |
|
| Марганец | 0.5mg | 0.683mg |
|
| Селен | 37.5µg | 16.3µg |
|
| Витамин A | 0IU | 48IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 14µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.19mg |
|
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.162mg |
|
| Витамин B3 | 5.439mg | 1.738mg |
|
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.375mg |
|
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.19mg |
|
| Витамин B9, общий | 132µg | 33µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.06µg |
|
| Триптофан | 0.14mg | 0.047mg |
|
| Треонин | 0.337mg | 0.124mg |
|
| Изолейцин | 0.456mg | 0.151mg |
|
| Лейцин | 0.832mg | 0.279mg |
|
| Лизин | 0.278mg | 0.131mg |
|
| Метионин | 0.211mg | 0.08mg |
|
| Фенилаланин | 0.586mg | 0.195mg |
|
| Валин | 0.514mg | 0.173mg |
|
| Гистидин | 0.255mg | 0.087mg |
|
| Холестерин | 0mg | 32mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.51g | 4.122g |
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 7.124g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 4.216g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
18%
Итоговая оценка минералов
70%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные гренки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.612g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солёные гренки ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 371mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирный пряник дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах