Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солёные гренки и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Солёные гренки vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 23% 11% 153% 54% 24% 49% 91% 65% 205%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +55%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1136.4%
Содержит больше МедьМедь +676.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1215.8%
Содержит больше СеленСелен +158.6%
Содержит больше КальцийКальций +410.5%
Содержит больше КалийКалий +50.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +167.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +201.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 156% 63% 102% 26% 6% 0% 0% 99% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2125%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +763.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +112.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +79.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +217.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +773.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солёные гренки Камамбер DV% diff.
Насыщенные жиры 1.51g 15.259g 62%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Витамин B1 0.623mg 0.028mg 50%
Железо 4.08mg 0.33mg 47%
Селен 37.5µg 14.5µg 42%
Фосфор 115mg 347mg 33%
Кальций 76mg 388mg 31%
Витамин B3 5.439mg 0.63mg 30%
Жиры 6.6g 24.26g 27%
Витамин A 0µg 241µg 27%
Холестерин 0mg 72mg 24%
Углеводы 73.5g 0.46g 24%
Клетчатка 5.1g 0g 20%
Марганец 0.5mg 0.038mg 20%
Витамин B5 0.429mg 1.364mg 19%
Витамин B9 132µg 62µg 18%
Витамин B2 0.272mg 0.488mg 17%
Белки 11.9g 19.8g 16%
Медь 0.163mg 0.021mg 16%
Витамин B6 0.026mg 0.227mg 15%
Цинк 0.89mg 2.38mg 14%
Мононенасыщенные жиры 3.059g 7.023g 10%
Натрий 698mg 842mg 6%
Калорийность 407kcal 300kcal 5%
Полиненасыщенные жиры 1.273g 0.724g 4%
Магний 31mg 20mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 18IU 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин K 2µg 2%
Калий 124mg 187mg 2%
Витамин E 0.21mg 1%
Чистые углеводы 68.4g 0.46g N/A
Сахар 0.46g N/A
Триптофан 0.14mg 0.307mg 0%
Треонин 0.337mg 0.717mg 0%
Изолейцин 0.456mg 0.968mg 0%
Лейцин 0.832mg 1.84mg 0%
Лизин 0.278mg 1.766mg 0%
Метионин 0.211mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.586mg 1.105mg 0%
Валин 0.514mg 1.279mg 0%
Гистидин 0.255mg 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 7% 74% 6% 3%
Белки: 11.9 г
Жиры: 6.6 г
Углеводы: 73.5 г
Вода: 5.5 г
Другое: 2.5 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +15878.3%
Содержит больше БелкиБелки +66.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +267.6%
Содержит больше ВодаВода +841.8%
Содержит больше ДругоеДругое +47.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.059 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.273 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +75.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +129.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солёные гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172751/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.