Сравнить продукты Солёные гренки и Картофельный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+81.3%
Содержит
больше
Магний
+10.7%
Содержит
больше
Медь
+73.4%
Содержит
больше
Марганец
+97.6%
Содержит
больше
Селен
+294.7%
Содержит
больше
Кальций
+147.4%
Содержит
больше
Фосфор
+220.9%
Содержит
больше
Калий
+479%
Содержит
меньше
Натрий
-46.3%
Содержит
больше
Цинк
+61.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 28
Содержит
больше
Железо
+81.3%
Содержит
больше
Магний
+10.7%
Содержит
больше
Медь
+73.4%
Содержит
больше
Марганец
+97.6%
Содержит
больше
Селен
+294.7%
Содержит
больше
Кальций
+147.4%
Содержит
больше
Фосфор
+220.9%
Содержит
больше
Калий
+479%
Содержит
меньше
Натрий
-46.3%
Содержит
больше
Цинк
+61.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 28
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+231.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+156.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+335.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+90.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+792.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 126
Содержит
больше
Витамин B1
+231.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+156.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+335.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+90.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+792.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 126
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+110.9%
Содержит
больше
Углеводы
+56.2%
Содержит
больше
Вода
+510%
Содержит
больше
Другое
+50%
Одинаковое количество вещества Белки - 12.5
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Содержит
больше
Жиры
+110.9%
Содержит
больше
Углеводы
+56.2%
Содержит
больше
Вода
+510%
Содержит
больше
Другое
+50%
Одинаковое количество вещества Белки - 12.5
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 68.4g | 40.77g |
|
|
| Белки | 11.9g | 12.5g |
|
| Жиры | 6.6g | 3.13g |
|
| Углеводы | 73.5g | 47.07g |
|
| Калорийность | 407kcal | 266kcal |
|
| Сахар | 9.38g |
|
|
| Клетчатка | 5.1g | 6.3g |
|
| Кальций | 76mg | 188mg |
|
| Железо | 4.08mg | 2.25mg |
|
| Магний | 31mg | 28mg |
|
| Фосфор | 115mg | 369mg |
|
| Калий | 124mg | 718mg |
|
| Натрий | 698mg | 375mg |
|
| Цинк | 0.89mg | 1.44mg |
|
| Медь | 0.163mg | 0.094mg |
|
| Марганец | 0.5mg | 0.253mg |
|
| Селен | 37.5µg | 9.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 89IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 24µg |
|
| Витамин E | 0.47mg |
|
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.188mg |
|
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.106mg |
|
| Витамин B3 | 5.439mg | 1.25mg |
|
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.817mg |
|
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.232mg |
|
| Витамин B9, общий | 132µg | 126µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.15µg |
|
| Витамин K | 6.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.14mg | 0.081mg |
|
| Треонин | 0.337mg | 0.224mg |
|
| Изолейцин | 0.456mg | 0.268mg |
|
| Лейцин | 0.832mg | 0.44mg |
|
| Лизин | 0.278mg | 0.311mg |
|
| Метионин | 0.211mg | 0.112mg |
|
| Фенилаланин | 0.586mg | 0.285mg |
|
| Валин | 0.514mg | 0.305mg |
|
| Гистидин | 0.255mg | 0.143mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.51g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
29%
Итоговая оценка минералов
70%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 323mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.51g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельный хлеб ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный хлеб дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах