Сравнить продукты Солёные гренки и Крабовое мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+28.8%
Содержит
больше
Железо
+436.8%
Содержит
меньше
Натрий
-34.9%
Содержит
больше
Марганец
+1150%
Содержит
больше
Магний
+103.2%
Содержит
больше
Фосфор
+143.5%
Содержит
больше
Калий
+111.3%
Содержит
больше
Цинк
+756.2%
Содержит
больше
Медь
+625.2%
Одинаковое количество вещества Селен - 40
Содержит
больше
Кальций
+28.8%
Содержит
больше
Железо
+436.8%
Содержит
меньше
Натрий
-34.9%
Содержит
больше
Марганец
+1150%
Содержит
больше
Магний
+103.2%
Содержит
больше
Фосфор
+143.5%
Содержит
больше
Калий
+111.3%
Содержит
больше
Цинк
+756.2%
Содержит
больше
Медь
+625.2%
Одинаковое количество вещества Селен - 40
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+1075.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+394.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+305.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+158.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+592.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.4
Содержит
больше
Витамин B1
+1075.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+394.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+305.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+158.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+592.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.4
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+328.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+60.3%
Содержит
больше
Белки
+62.6%
Содержит
больше
Вода
+1310%
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
Содержит
больше
Жиры
+328.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+60.3%
Содержит
больше
Белки
+62.6%
Содержит
больше
Вода
+1310%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1553.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+137.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.2%
Насыщенные жиры:
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
1.273 г
Насыщенные жиры:
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
0.536 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1553.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+137.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 68.4g | 0g |
|
|
| Белки | 11.9g | 19.35g |
|
| Жиры | 6.6g | 1.54g |
|
| Углеводы | 73.5g | 0g |
|
| Калорийность | 407kcal | 97kcal |
|
| Клетчатка | 5.1g | 0g |
|
| Кальций | 76mg | 59mg |
|
| Железо | 4.08mg | 0.76mg |
|
| Магний | 31mg | 63mg |
|
| Фосфор | 115mg | 280mg |
|
| Калий | 124mg | 262mg |
|
| Натрий | 698mg | 1072mg |
|
| Цинк | 0.89mg | 7.62mg |
|
| Медь | 0.163mg | 1.182mg |
|
| Марганец | 0.5mg | 0.04mg |
|
| Селен | 37.5µg | 40µg |
|
| Витамин A | 0IU | 29IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 9µg |
|
| Витамин C | 0mg | 7.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.053mg |
|
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 5.439mg | 1.34mg |
|
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.4mg |
|
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.18mg |
|
| Витамин B9, общий | 132µg | 51µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 11.5µg |
|
| Триптофан | 0.14mg | 0.269mg |
|
| Треонин | 0.337mg | 0.783mg |
|
| Изолейцин | 0.456mg | 0.938mg |
|
| Лейцин | 0.832mg | 1.536mg |
|
| Лизин | 0.278mg | 1.684mg |
|
| Метионин | 0.211mg | 0.545mg |
|
| Фенилаланин | 0.586mg | 0.817mg |
|
| Валин | 0.514mg | 0.91mg |
|
| Гистидин | 0.255mg | 0.393mg |
|
| Холестерин | 0mg | 53mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.51g | 0.133g |
|
| 0g | 0.118g |
|
|
| 0g | 0.295g |
|
|
| 0g | 0.031g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 0.185g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 0.536g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
135%
Итоговая оценка минералов
70%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солёные гренки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 374mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные гренки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солёные гренки дешевле (Разница - $10.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.377g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крабовое мясо ниже (Разница - 72)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крабовое мясо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах