Сравнить продукты Солёные гренки и Лён
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +47.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1164.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +235.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +555.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +648.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +387.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +458.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +396.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +76.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +51.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +163.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +129.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1719.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 28.73g | 183% |
| Медь | 0.163mg | 1.22mg | 117% |
| Клетчатка | 5.1g | 27.3g | 89% |
| Марганец | 0.5mg | 2.482mg | 86% |
| Магний | 31mg | 392mg | 86% |
| Витамин B1 | 0.623mg | 1.644mg | 85% |
| Фосфор | 115mg | 642mg | 75% |
| Жиры | 6.6g | 42.16g | 55% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.473mg | 34% |
| Цинк | 0.89mg | 4.34mg | 31% |
| Натрий | 698mg | 30mg | 29% |
| Селен | 37.5µg | 25.4µg | 22% |
| Железо | 4.08mg | 5.73mg | 21% |
| Калий | 124mg | 813mg | 20% |
| Кальций | 76mg | 255mg | 18% |
| Углеводы | 73.5g | 28.88g | 15% |
| Витамин B3 | 5.439mg | 3.08mg | 15% |
| Холин | 78.7mg | 14% | |
| Белки | 11.9g | 18.29g | 13% |
| Витамин B9 | 132µg | 87µg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 7.527g | 11% |
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.985mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 1.51g | 3.663g | 10% |
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.161mg | 9% |
| Калорийность | 407kcal | 534kcal | 6% |
| Витамин K | 4.3µg | 4% | |
| Витамин E | 0.31mg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 68.4g | 1.58g | N/A |
| Сахар | 1.55g | N/A | |
| Триптофан | 0.14mg | 0.297mg | 0% |
| Треонин | 0.337mg | 0.766mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.896mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 1.235mg | 0% |
| Лизин | 0.278mg | 0.862mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.586mg | 0.957mg | 0% |
| Валин | 0.514mg | 1.072mg | 0% |
| Гистидин | 0.255mg | 0.472mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
18.29 г
Жиры:
42.16 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
6.96 г
Другое:
3.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +154.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +53.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +538.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.663 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.527 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.73 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +146.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2156.9% |
