Сравнить продукты Солёные гренки и Молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +181.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13500% |
| Содержит больше МедьМедь | +1530% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +111.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16566.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1036.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +64.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +21% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3015% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5748.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2540% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
3.37 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
4.99 г
Вода:
89.92 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +253.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +580.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1372.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +233.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1534.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.277 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1004.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3537.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 37.5µg | 3.3µg | 62% |
| Железо | 4.08mg | 0.03mg | 51% |
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.02mg | 50% |
| Витамин B3 | 5.439mg | 0.093mg | 33% |
| Витамин B9 | 132µg | 5µg | 32% |
| Натрий | 698mg | 44mg | 28% |
| Углеводы | 73.5g | 4.99g | 23% |
| Марганец | 0.5mg | 0.003mg | 22% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Клетчатка | 5.1g | 0g | 20% |
| Калорийность | 407kcal | 42kcal | 18% |
| Белки | 11.9g | 3.37g | 17% |
| Медь | 0.163mg | 0.01mg | 17% |
| Жиры | 6.6g | 0.97g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 0.035g | 8% |
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.185mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 0.277g | 7% |
| Витамин A | 0µg | 58µg | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Витамин D | 48IU | 6% | |
| Магний | 31mg | 11mg | 5% |
| Кальций | 76mg | 125mg | 5% |
| Цинк | 0.89mg | 0.42mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.51g | 0.633g | 4% |
| Фосфор | 115mg | 95mg | 3% |
| Холин | 17.7mg | 3% | |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.361mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.037mg | 1% |
| Калий | 124mg | 150mg | 1% |
| Чистые углеводы | 68.4g | 4.99g | N/A |
| Сахар | 5.2g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.14mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.337mg | 0.143mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.174mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 0.319mg | 0% |
| Лизин | 0.278mg | 0.282mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.088mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.586mg | 0.174mg | 0% |
| Валин | 0.514mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.255mg | 0.101mg | 0% |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
15%
Итоговая оценка минералов
70%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные гренки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.2g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 654mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.877g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молоко ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молоко дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах