Сравнить продукты Солёные гренки и Нёшатель (сыр)
Сравнить
Сводка различий между продуктами солёные гренки и нёшатель (сыр)
- Солёные гренки имеет больше селена, витамина B1, железа, витамина B3, витамина B9, марганца и клетчатки, в то время как нёшатель (сыр) имеет больше витамина A.
- Солёные гренки покрывает вашу дневную потребность в селене на 63% больше, чем нёшатель (сыр).
- Количество насыщенных жиров в продукте солёные гренки ниже.
- Нёшатель (сыр) имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта нёшатель (сыр) составляет 27, в то время как гликемический индекс продукта солёные гренки составляет 72.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Croutons, plain и Cheese, neufchatel.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +210% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3038.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +503.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4445.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +53.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2731.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2490% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +842.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 37.5µg | 3µg | 63% |
| Насыщенные жиры | 1.51g | 12.79g | 51% |
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.022mg | 50% |
| Железо | 4.08mg | 0.13mg | 49% |
| Витамин B3 | 5.439mg | 0.21mg | 33% |
| Витамин B9 | 132µg | 14µg | 30% |
| Витамин A | 0µg | 241µg | 27% |
| Жиры | 6.6g | 22.78g | 25% |
| Холестерин | 0mg | 74mg | 25% |
| Углеводы | 73.5g | 3.59g | 23% |
| Марганец | 0.5mg | 0.011mg | 21% |
| Клетчатка | 5.1g | 0g | 20% |
| Натрий | 698mg | 334mg | 16% |
| Медь | 0.163mg | 0.027mg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.155mg | 9% |
| Калорийность | 407kcal | 253kcal | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 5.784g | 7% |
| Белки | 11.9g | 9.15g | 6% |
| Магний | 31mg | 10mg | 5% |
| Кальций | 76mg | 117mg | 4% |
| Фосфор | 115mg | 138mg | 3% |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.575mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 0.97g | 2% |
| Цинк | 0.89mg | 0.82mg | 1% |
| Калий | 124mg | 152mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.041mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 68.4g | 3.59g | N/A |
| Сахар | 3.19g | N/A | |
| Крахмал | 0.5g | 0% | |
| Триптофан | 0.14mg | 0.106mg | 0% |
| Треонин | 0.337mg | 0.359mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.501mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 1.013mg | 0% |
| Лизин | 0.278mg | 0.875mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.294mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.586mg | 0.448mg | 0% |
| Валин | 0.514mg | 0.609mg | 0% |
| Гистидин | 0.255mg | 0.27mg | 0% |
| 0.117g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +30.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1947.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +82.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +245.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1047.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.97 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +89.1% |
