Сравнить продукты Солёные гренки и Пекановый пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +19.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +137.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +175.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +212.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +231.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +542.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +407.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +142.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +236.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +254.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +265.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +348.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 407kcal | 412kcal |
|
| Белки | 11.9g | 4.9g |
|
| Жиры | 6.6g | 22.2g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| 68.4g | 52.2g |
|
|
| Углеводы | 73.5g | 52.2g |
|
| Холестерин | 0mg | 87mg |
|
| Магний | 31mg | 26mg |
|
| Кальций | 76mg | 32mg |
|
| Калий | 124mg | 133mg |
|
| Железо | 4.08mg | 1.48mg |
|
| Клетчатка | 5.1g |
|
|
| Медь | 0.163mg | 0.211mg |
|
| Цинк | 0.89mg | 1.02mg |
|
| Фосфор | 115mg | 94mg |
|
| Натрий | 698mg | 262mg |
|
| Витамин A | 0IU | 357IU |
|
| Витамин A | 0µg | 82µg |
|
| Марганец | 0.5mg | 0.712mg |
|
| Селен | 37.5µg | 12µg |
|
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.188mg |
|
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 5.439mg | 0.847mg |
|
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.479mg |
|
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.06mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg |
|
| Витамин B9 | 132µg | 26µg |
|
| Насыщенные жиры | 1.51g | 3.989g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 11.181g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 5.71g |
|
| Триптофан | 0.14mg | 0.069mg |
|
| Треонин | 0.337mg | 0.189mg |
|
| Изолейцин | 0.456mg | 0.223mg |
|
| Лейцин | 0.832mg | 0.372mg |
|
| Лизин | 0.278mg | 0.248mg |
|
| Метионин | 0.211mg | 0.125mg |
|
| Фенилаланин | 0.586mg | 0.25mg |
|
| Валин | 0.514mg | 0.255mg |
|
| Гистидин | 0.255mg | 0.116mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
16%
Итоговая оценка минералов
70%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные гренки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.479g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 436mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекановый пирог ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекановый пирог дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах