Сравнить продукты Солёные гренки и Рыбный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+76.7%
Содержит
больше
Железо
+423.1%
Содержит
больше
Фосфор
+1542.9%
Содержит
меньше
Натрий
-91.1%
Содержит
больше
Цинк
+345%
Содержит
больше
Медь
+226%
Содержит
больше
Марганец
+114.6%
Содержит
больше
Селен
+312.1%
Содержит
больше
Магний
+464.5%
Содержит
больше
Калий
+132.3%
Содержит
больше
Кальций
+76.7%
Содержит
больше
Железо
+423.1%
Содержит
больше
Фосфор
+1542.9%
Содержит
меньше
Натрий
-91.1%
Содержит
больше
Цинк
+345%
Содержит
больше
Медь
+226%
Содержит
больше
Марганец
+114.6%
Содержит
больше
Селен
+312.1%
Содержит
больше
Магний
+464.5%
Содержит
больше
Калий
+132.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+5091.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+377.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+135.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+263.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+158.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+1423.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+5091.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+377.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+135.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+263.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+158.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+1423.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+135.2%
Содержит
больше
Жиры
+65900%
Содержит
больше
Углеводы
+1919.2%
Содержит
больше
Вода
+1192.2%
Содержит
больше
Другое
+708.8%
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
Содержит
больше
Белки
+135.2%
Содержит
больше
Жиры
+65900%
Содержит
больше
Углеводы
+1919.2%
Содержит
больше
Вода
+1192.2%
Содержит
больше
Другое
+708.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+152850%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+42333.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Насыщенные жиры:
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
1.273 г
Насыщенные жиры:
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
0.003 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+152850%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+42333.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 68.4g | 3.64g |
|
|
| Белки | 11.9g | 5.06g |
|
| Жиры | 6.6g | 0.01g |
|
| Углеводы | 73.5g | 3.64g |
|
| Калорийность | 407kcal | 35kcal |
|
| Сахар | 3.64g |
|
|
| Клетчатка | 5.1g | 0g |
|
| Кальций | 76mg | 43mg |
|
| Железо | 4.08mg | 0.78mg |
|
| Магний | 31mg | 175mg |
|
| Фосфор | 115mg | 7mg |
|
| Калий | 124mg | 288mg |
|
| Натрий | 698mg | 7851mg |
|
| Цинк | 0.89mg | 0.2mg |
|
| Медь | 0.163mg | 0.05mg |
|
| Марганец | 0.5mg | 0.233mg |
|
| Селен | 37.5µg | 9.1µg |
|
| Витамин A | 0IU | 12IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 4µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.012mg |
|
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.057mg |
|
| Витамин B3 | 5.439mg | 2.313mg |
|
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.118mg |
|
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.396mg |
|
| Витамин B9, общий | 132µg | 51µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.48µg |
|
| Холин | 13.2mg |
|
|
| Триптофан | 0.14mg |
|
|
| Треонин | 0.337mg |
|
|
| Изолейцин | 0.456mg |
|
|
| Лейцин | 0.832mg |
|
|
| Лизин | 0.278mg |
|
|
| Метионин | 0.211mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.586mg |
|
|
| Валин | 0.514mg |
|
|
| Гистидин | 0.255mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.51g | 0.003g |
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 0.002g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
20%
Итоговая оценка минералов
70%
132%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солёные гренки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7153mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.507g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный соус ниже (Разница - 72)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный соус дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах