Сравнить продукты Солёные гренки и Сэндвич Клаб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+197.8%
Содержит
больше
Медь
+83.1%
Содержит
больше
Селен
+51.2%
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+87%
Содержит
больше
Калий
+82.3%
Содержит
больше
Цинк
+50.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 32
Одинаковое количество вещества Натрий - 630
Содержит
больше
Железо
+197.8%
Содержит
больше
Медь
+83.1%
Содержит
больше
Селен
+51.2%
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+87%
Содержит
больше
Калий
+82.3%
Содержит
больше
Цинк
+50.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 32
Одинаковое количество вещества Натрий - 630
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+262.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+46.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+325.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+92.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+1038.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.575
Содержит
больше
Витамин B1
+262.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+46.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+325.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+92.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+1038.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.575
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+269.9%
Содержит
больше
Белки
+44.5%
Содержит
больше
Жиры
+22%
Содержит
больше
Вода
+854.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.37
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Содержит
больше
Углеводы
+269.9%
Содержит
больше
Белки
+44.5%
Содержит
больше
Жиры
+22%
Содержит
больше
Вода
+854.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.37
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+47.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 2.949
Насыщенные жиры:
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
1.273 г
Насыщенные жиры:
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
1.88 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+47.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 2.949
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 68.4g | 18.67g |
|
|
| Белки | 11.9g | 17.19g |
|
| Жиры | 6.6g | 8.05g |
|
| Углеводы | 73.5g | 19.87g |
|
| Калорийность | 407kcal | 220kcal |
|
| Сахар | 4.68g |
|
|
| Клетчатка | 5.1g | 1.2g |
|
| Кальций | 76mg | 95mg |
|
| Железо | 4.08mg | 1.37mg |
|
| Магний | 31mg | 32mg |
|
| Фосфор | 115mg | 215mg |
|
| Калий | 124mg | 226mg |
|
| Натрий | 698mg | 630mg |
|
| Цинк | 0.89mg | 1.34mg |
|
| Медь | 0.163mg | 0.089mg |
|
| Марганец | 0.5mg |
|
|
| Селен | 37.5µg | 24.8µg |
|
| Витамин A | 0IU | 359IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 35µg |
|
| Витамин E | 0.61mg |
|
|
| Витамин D | 5IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 4.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.172mg |
|
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.186mg |
|
| Витамин B3 | 5.439mg | 5.575mg |
|
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.826mg |
|
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.296mg |
|
| Витамин B9, общий | 132µg | 31µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg |
|
| Холин | 47.8mg |
|
|
| Витамин K | 8.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.14mg |
|
|
| Треонин | 0.337mg |
|
|
| Изолейцин | 0.456mg |
|
|
| Лейцин | 0.832mg |
|
|
| Лизин | 0.278mg |
|
|
| Метионин | 0.211mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.586mg |
|
|
| Валин | 0.514mg |
|
|
| Гистидин | 0.255mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 46mg |
|
| Транс-жиры | 0.071g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.51g | 3.109g |
|
| 0g | 0.007g |
|
|
| 0g | 0.004g |
|
|
| 0g | 0.004g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 2.949g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 1.88g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
38%
Итоговая оценка минералов
70%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 68mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 72)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич Клаб дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные гренки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.599g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах