Сравнить продукты Солёные гренки и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +162.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +234.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +158.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +187.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +525% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1146% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +240% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +242.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +109.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +780% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +450% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 37.5µg | 6µg | 57% |
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.05mg | 48% |
| Железо | 4.08mg | 1.22mg | 36% |
| Витамин B9 | 132µg | 15µg | 29% |
| Витамин B3 | 5.439mg | 1.59mg | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
| Углеводы | 73.5g | 18.12g | 18% |
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.08mg | 15% |
| Марганец | 0.5mg | 0.174mg | 14% |
| Калорийность | 407kcal | 153kcal | 13% |
| Натрий | 698mg | 427mg | 12% |
| Медь | 0.163mg | 0.063mg | 11% |
| Белки | 11.9g | 6.28g | 11% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.143mg | 9% |
| Клетчатка | 5.1g | 3.1g | 8% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Цинк | 0.89mg | 1.48mg | 5% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Кальций | 76mg | 29mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.51g | 2.396g | 4% |
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.205mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 0.688g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Фосфор | 115mg | 99mg | 2% |
| Магний | 31mg | 22mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 2.739g | 1% |
| Жиры | 6.6g | 6.12g | 1% |
| Чистые углеводы | 68.4g | 15.02g | N/A |
| Калий | 124mg | 131mg | 0% |
| Сахар | 0.99g | N/A | |
| Триптофан | 0.14mg | 0.052mg | 0% |
| Треонин | 0.337mg | 0.239mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.271mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 0.568mg | 0% |
| Лизин | 0.278mg | 0.427mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.15mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.586mg | 0.275mg | 0% |
| Валин | 0.514mg | 0.318mg | 0% |
| Гистидин | 0.255mg | 0.196mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +89.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +305.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1138.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~6.12g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +85% |
