Сравнить продукты Солёные гренки и Тесто для печенья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +145.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +90.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +312.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +166.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +191.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +277.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +120.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +186.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +178.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +244.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +103.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 407kcal | 424kcal |
|
| Белки | 11.9g | 5.4g |
|
| Жиры | 6.6g | 18.9g |
|
| 68.4g | 56.6g |
|
|
| Углеводы | 73.5g | 59.1g |
|
| Холестерин | 0mg | 24mg |
|
| Магний | 31mg | 28mg |
|
| Кальций | 76mg | 31mg |
|
| Калий | 124mg | 147mg |
|
| Железо | 4.08mg | 2.14mg |
|
| Клетчатка | 5.1g | 2.5g |
|
| Медь | 0.163mg | 0.11mg |
|
| Цинк | 0.89mg | 0.64mg |
|
| Фосфор | 115mg | 104mg |
|
| Натрий | 698mg | 294mg |
|
| Витамин A | 0IU | 70IU |
|
| Витамин A | 0µg | 4µg |
|
| Марганец | 0.5mg | 0.765mg |
|
| Селен | 37.5µg | 9.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.234mg |
|
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.148mg |
|
| Витамин B3 | 5.439mg | 1.865mg |
|
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.372mg |
|
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.041mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg |
|
| Витамин B9 | 132µg | 35µg |
|
| Насыщенные жиры | 1.51g | 4.751g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 10.531g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 2.592g |
|
| Триптофан | 0.14mg | 0.088mg |
|
| Треонин | 0.337mg | 0.177mg |
|
| Изолейцин | 0.456mg | 0.227mg |
|
| Лейцин | 0.832mg | 0.414mg |
|
| Лизин | 0.278mg | 0.257mg |
|
| Метионин | 0.211mg | 0.122mg |
|
| Фенилаланин | 0.586mg | 0.278mg |
|
| Валин | 0.514mg | 0.291mg |
|
| Гистидин | 0.255mg | 0.125mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
15%
Итоговая оценка минералов
70%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 404mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тесто для печенья ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тесто для печенья дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные гренки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.241g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах