Сравнить продукты Солёные гренки и Томатный сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +181.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +660% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +946.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +288.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +709.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +505.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +635.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +7400% |
| Содержит больше КалийКалий | +75% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +523% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +248.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +708.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +560% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +169.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1300% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2175.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1982.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +129.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1613.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61080% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4614.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 407kcal | 17kcal |
|
| Белки | 11.9g | 0.85g |
|
| Жиры | 6.6g | 0.29g |
|
| Витамин C | 0mg | 70.1mg |
|
| 68.4g | 3.13g |
|
|
| Углеводы | 73.5g | 3.53g |
|
| Магний | 31mg | 11mg |
|
| Кальций | 76mg | 10mg |
|
| Калий | 124mg | 217mg |
|
| Железо | 4.08mg | 0.39mg |
|
| Сахар | 2.58g |
|
|
| Клетчатка | 5.1g | 0.4g |
|
| Медь | 0.163mg | 0.042mg |
|
| Цинк | 0.89mg | 0.11mg |
|
| Фосфор | 115mg | 19mg |
|
| Натрий | 698mg | 10mg |
|
| Витамин A | 0IU | 450IU |
|
| Витамин A | 0µg | 23µg |
|
| Витамин E | 0.32mg |
|
|
| Марганец | 0.5mg | 0.068mg |
|
| Селен | 37.5µg | 0.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.078mg |
|
| Витамин B3 | 5.439mg | 0.673mg |
|
| Витамин B5 | 0.429mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.07mg |
|
| Витамин K | 2.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 132µg | 20µg |
|
| Холин | 6.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.51g | 0.019g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 0.005g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 0.027g |
|
| Триптофан | 0.14mg | 0.006mg |
|
| Треонин | 0.337mg | 0.026mg |
|
| Изолейцин | 0.456mg | 0.017mg |
|
| Лейцин | 0.832mg | 0.024mg |
|
| Лизин | 0.278mg | 0.026mg |
|
| Метионин | 0.211mg | 0.005mg |
|
| Фенилаланин | 0.586mg | 0.026mg |
|
| Валин | 0.514mg | 0.017mg |
|
| Гистидин | 0.255mg | 0.014mg |
|
| Фруктоза | 1.33g |
|
|
| 0.005g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.022g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
28%
Итоговая оценка минералов
70%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 688mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.491g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Томатный сок ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный сок дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах