Сравнить продукты Солёные гренки и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+18.8%
Содержит
больше
Железо
+353.3%
Содержит
больше
Магний
+121.4%
Содержит
больше
Фосфор
+42%
Содержит
больше
Цинк
+128.2%
Содержит
больше
Медь
+10.1%
Содержит
больше
Марганец
+120.3%
Содержит
больше
Селен
+594.4%
Содержит
больше
Калий
+34.7%
Содержит
меньше
Натрий
-65.8%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.148
Содержит
больше
Кальций
+18.8%
Содержит
больше
Железо
+353.3%
Содержит
больше
Магний
+121.4%
Содержит
больше
Фосфор
+42%
Содержит
больше
Цинк
+128.2%
Содержит
больше
Медь
+10.1%
Содержит
больше
Марганец
+120.3%
Содержит
больше
Селен
+594.4%
Содержит
больше
Калий
+34.7%
Содержит
меньше
Натрий
-65.8%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.148
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+252%
Содержит
больше
Витамин B2
+119.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+391.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+407.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+142.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.452
Содержит
больше
Витамин B1
+252%
Содержит
больше
Витамин B2
+119.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+391.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+407.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+142.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.452
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+205.1%
Содержит
больше
Углеводы
+111%
Содержит
больше
Другое
+121.2%
Содержит
больше
Жиры
+47.7%
Содержит
больше
Вода
+816.2%
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Содержит
больше
Белки
+205.1%
Содержит
больше
Углеводы
+111%
Содержит
больше
Другое
+121.2%
Содержит
больше
Жиры
+47.7%
Содержит
больше
Вода
+816.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+50.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+39%
Насыщенные жиры:
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
1.273 г
Насыщенные жиры:
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
1.77 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+50.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+39%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 68.4g | 33.03g |
|
|
| Белки | 11.9g | 3.9g |
|
| Жиры | 6.6g | 9.75g |
|
| Углеводы | 73.5g | 34.83g |
|
| Калорийность | 407kcal | 243kcal |
|
| Крахмал | 10.73g |
|
|
| Фруктоза | 2.85g |
|
|
| Сахар | 18.88g |
|
|
| Клетчатка | 5.1g | 1.8g |
|
| Кальций | 76mg | 64mg |
|
| Железо | 4.08mg | 0.9mg |
|
| Магний | 31mg | 14mg |
|
| Фосфор | 115mg | 81mg |
|
| Калий | 124mg | 167mg |
|
| Натрий | 698mg | 239mg |
|
| Цинк | 0.89mg | 0.39mg |
|
| Медь | 0.163mg | 0.148mg |
|
| Марганец | 0.5mg | 0.227mg |
|
| Селен | 37.5µg | 5.4µg |
|
| Витамин A | 0IU | 3434IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 448µg |
|
| Витамин E | 0.76mg |
|
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.177mg |
|
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.124mg |
|
| Витамин B3 | 5.439mg | 1.107mg |
|
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.452mg |
|
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.063mg |
|
| Витамин B9, общий | 132µg | 26µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.35µg |
|
| Витамин K | 13.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.14mg | 0.048mg |
|
| Треонин | 0.337mg | 0.154mg |
|
| Изолейцин | 0.456mg | 0.158mg |
|
| Лейцин | 0.832mg | 0.297mg |
|
| Лизин | 0.278mg | 0.192mg |
|
| Метионин | 0.211mg | 0.249mg |
|
| Фенилаланин | 0.586mg | 0.175mg |
|
| Валин | 0.514mg | 0.211mg |
|
| Гистидин | 0.255mg | 0.088mg |
|
| Холестерин | 0mg | 26mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.51g | 1.988g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 4.6g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 1.77g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
38%
Итоговая оценка минералов
70%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 459mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тыквенный пирог ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыквенный пирог дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные гренки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.478g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах