Сравнить продукты Солёные гренки и Фахита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +484.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +312.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +443.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +657.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +124.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +129% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +140.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +523% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1388.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3196% |
| Содержит больше БелкиБелки | +56% |
| Содержит больше ВодаВода | +1183.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.596 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.333 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.089 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.596g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.1mg | 44% |
| Железо | 4.08mg | 0.99mg | 39% |
| Селен | 37.5µg | 16.7µg | 38% |
| Витамин B9 | 132µg | 4µg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.387mg | 28% |
| Углеводы | 73.5g | 2.23g | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
| Фосфор | 115mg | 277mg | 23% |
| Клетчатка | 5.1g | 0g | 20% |
| Марганец | 0.5mg | 0.066mg | 19% |
| Медь | 0.163mg | 0.03mg | 15% |
| Калорийность | 407kcal | 135kcal | 14% |
| Белки | 11.9g | 18.56g | 13% |
| Холин | 67.8mg | 12% | |
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.726mg | 6% |
| Кальций | 76mg | 13mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.213mg | 5% |
| Калий | 124mg | 284mg | 5% |
| Витамин B3 | 5.439mg | 4.779mg | 4% |
| Натрий | 698mg | 799mg | 4% |
| Цинк | 0.89mg | 1.37mg | 4% |
| Магний | 31mg | 22mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 2.333g | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Жиры | 6.6g | 5.73g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 1.089g | 1% |
| Чистые углеводы | 68.4g | 2.23g | N/A |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 1.51g | 1.596g | 0% |
| Триптофан | 0.14mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.337mg | 0.452mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 1.56mg | 0% |
| Лизин | 0.278mg | 1.857mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.552mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.586mg | 0.763mg | 0% |
| Валин | 0.514mg | 0.847mg | 0% |
| Гистидин | 0.255mg | 0.68mg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
31%
Итоговая оценка минералов
70%
45%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фахита ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фахита дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные гренки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солёные гренки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.086g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах