Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солёные гренки и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Солёные гренки vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 23% 11% 153% 54% 24% 49% 91% 65% 205%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше МагнийМагний +138.5%
Содержит больше МарганецМарганец +316.7%
Содержит больше КалийКалий +11.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +34.8%
Содержит больше МедьМедь +145.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.9%
Содержит больше СеленСелен +17.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~70mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.92mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~697mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 156% 63% 102% 26% 6% 0% 0% 99% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +608%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +116.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +179.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +130.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.299mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солёные гренки Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 0µg 9.4µg 392%
Витамин A 0µg 1001µg 111%
Насыщенные жиры 1.51g 14.45g 59%
Жиры 6.6g 43.84g 57%
Мононенасыщенные жиры 3.059g 25.61g 56%
Холестерин 0mg 150mg 50%
Витамин B1 0.623mg 0.088mg 45%
Медь 0.163mg 0.4mg 26%
Углеводы 73.5g 4.67g 23%
Клетчатка 5.1g 0g 20%
Железо 4.08mg 5.5mg 18%
Витамин B3 5.439mg 2.51mg 18%
Витамин B9 132µg 60µg 18%
Марганец 0.5mg 0.12mg 17%
Витамин B5 0.429mg 1.2mg 15%
Фосфор 115mg 200mg 12%
Селен 37.5µg 44µg 12%
Магний 31mg 13mg 4%
Витамин B6 0.026mg 0.06mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.273g 0.84g 3%
Калорийность 407kcal 462kcal 3%
Витамин B2 0.272mg 0.299mg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Белки 11.9g 11.4g 1%
Кальций 76mg 70mg 1%
Чистые углеводы 68.4g 4.67g N/A
Калий 124mg 138mg 0%
Цинк 0.89mg 0.92mg 0%
Натрий 698mg 697mg 0%
Триптофан 0.14mg 0.161mg 0%
Треонин 0.337mg 0.507mg 0%
Изолейцин 0.456mg 0.606mg 0%
Лейцин 0.832mg 1.029mg 0%
Лизин 0.278mg 0.863mg 0%
Метионин 0.211mg 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.586mg 0.567mg 0%
Валин 0.514mg 0.719mg 0%
Гистидин 0.255mg 0.303mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 7% 74% 6% 3%
Белки: 11.9 г
Жиры: 6.6 г
Углеводы: 73.5 г
Вода: 5.5 г
Другое: 2.5 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1473.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +564.2%
Содержит больше ВодаВода +573.5%
Содержит больше ДругоеДругое +22%
Одинаковое количество вещества Белки ~11.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.059 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.273 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +51.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +737.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солёные гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172751/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.