Сравнить продукты Солёные крекеры и Песочное печенье
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+69.2%
Содержит
больше
Железо
+159.1%
Содержит
больше
Магний
+85.7%
Содержит
больше
Фосфор
+71.2%
Содержит
больше
Калий
+30.7%
Содержит
больше
Цинк
+91.8%
Содержит
больше
Медь
+61.1%
Содержит
больше
Марганец
+62.1%
Содержит
больше
Селен
+245.2%
Содержит
меньше
Натрий
-58.4%
Содержит
больше
Кальций
+69.2%
Содержит
больше
Железо
+159.1%
Содержит
больше
Магний
+85.7%
Содержит
больше
Фосфор
+71.2%
Содержит
больше
Калий
+30.7%
Содержит
больше
Цинк
+91.8%
Содержит
больше
Медь
+61.1%
Содержит
больше
Марганец
+62.1%
Содержит
больше
Селен
+245.2%
Содержит
меньше
Натрий
-58.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+46.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+87.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+74.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+19.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+53.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1933.3%
Содержит
больше
Витамин K
+124.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+46.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+87.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+74.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+19.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+53.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1933.3%
Содержит
больше
Витамин K
+124.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+95.5%
Содержит
больше
Углеводы
+29%
Содержит
больше
Другое
+113.6%
Содержит
больше
Жиры
+1538.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 3.6
Белки:
10.5 г
Жиры:
1.6 г
Углеводы:
82.3 г
Вода:
3.4 г
Другое:
2.2 г
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
Содержит
больше
Белки
+95.5%
Содержит
больше
Углеводы
+29%
Содержит
больше
Другое
+113.6%
Содержит
больше
Жиры
+1538.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 3.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4623.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1115.5%
Насыщенные жиры:
0.244 г
Мононенасыщенные жиры:
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
0.685 г
Насыщенные жиры:
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
8.326 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4623.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1115.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 79.6g | 62.48g |
|
|
| Белки | 10.5g | 5.37g |
|
| Жиры | 1.6g | 26.22g |
|
| Углеводы | 82.3g | 63.78g |
|
| Калорийность | 393kcal | 514kcal |
|
| Крахмал | 40.47g |
|
|
| Фруктоза | 0.3g |
|
|
| Сахар | 0.38g | 21.65g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 1.3g |
|
| Кальций | 22mg | 13mg |
|
| Железо | 7.72mg | 2.98mg |
|
| Магний | 26mg | 14mg |
|
| Фосфор | 113mg | 66mg |
|
| Калий | 115mg | 88mg |
|
| Натрий | 849mg | 353mg |
|
| Цинк | 0.94mg | 0.49mg |
|
| Медь | 0.145mg | 0.09mg |
|
| Марганец | 0.637mg | 0.393mg |
|
| Селен | 21.4µg | 6.2µg |
|
| Витамин A | 0IU | 1IU |
|
| Витамин E | 0.12mg | 2.44mg |
|
| Витамин B1 | 0.518mg | 0.353mg |
|
| Витамин B2 | 0.59mg | 0.314mg |
|
| Витамин B3 | 5.714mg | 3.275mg |
|
| Витамин B5 | 0.39mg | 0.321mg |
|
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.071mg |
|
| Витамин B9, общий | 124µg | 81µg |
|
| Витамин K | 4.9µg | 11µg |
|
| Триптофан | 0.138mg |
|
|
| Треонин | 0.287mg |
|
|
| Изолейцин | 0.378mg |
|
|
| Лейцин | 0.716mg |
|
|
| Лизин | 0.29mg |
|
|
| Метионин | 0.18mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.514mg |
|
|
| Валин | 0.439mg |
|
|
| Гистидин | 0.224mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.714g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.244g | 8.105g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.142g | 6.708g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.685g | 8.326g |
|
| 0.006g |
|
||
| 7.253g |
|
||
| 0.033g |
|
||
| 0.885g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
33%
Итоговая оценка минералов
76%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.861g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные крекеры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Песочное печенье содержит меньше вещества Натрий (Разница - 496mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Песочное печенье ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Песочное печенье дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах