Сравнить продукты Солёные крекеры и Слойка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
больше
Железо
+196.9%
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
больше
Фосфор
+88.3%
Содержит
больше
Калий
+85.5%
Содержит
больше
Цинк
+74.1%
Содержит
больше
Медь
+26.1%
Содержит
больше
Марганец
+28.7%
Содержит
меньше
Натрий
-70.2%
Содержит
больше
Селен
+14.5%
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
больше
Железо
+196.9%
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
больше
Фосфор
+88.3%
Содержит
больше
Калий
+85.5%
Содержит
больше
Цинк
+74.1%
Содержит
больше
Медь
+26.1%
Содержит
больше
Марганец
+28.7%
Содержит
меньше
Натрий
-70.2%
Содержит
больше
Селен
+14.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+60.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+128.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+50.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+347.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+125.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+358.3%
Содержит
больше
Витамин K
+232.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+60.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+128.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+50.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+347.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+125.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+358.3%
Содержит
больше
Витамин K
+232.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+41.9%
Содержит
больше
Углеводы
+80.1%
Содержит
больше
Другое
+120%
Содержит
больше
Жиры
+2306.3%
Содержит
больше
Вода
+117.6%
Белки:
10.5 г
Жиры:
1.6 г
Углеводы:
82.3 г
Вода:
3.4 г
Другое:
2.2 г
Белки:
7.4 г
Жиры:
38.5 г
Углеводы:
45.7 г
Вода:
7.4 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Белки
+41.9%
Содержит
больше
Углеводы
+80.1%
Содержит
больше
Другое
+120%
Содержит
больше
Жиры
+2306.3%
Содержит
больше
Вода
+117.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6116.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3145%
Насыщенные жиры:
0.244 г
Мононенасыщенные жиры:
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
0.685 г
Насыщенные жиры:
5.502 г
Мононенасыщенные жиры:
8.828 г
Полиненасыщенные жиры:
22.228 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6116.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3145%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 79.6g | 44.2g |
|
|
| Белки | 10.5g | 7.4g |
|
| Жиры | 1.6g | 38.5g |
|
| Углеводы | 82.3g | 45.7g |
|
| Калорийность | 393kcal | 558kcal |
|
| Сахар | 0.38g | 0.75g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 1.5g |
|
| Кальций | 22mg | 10mg |
|
| Железо | 7.72mg | 2.6mg |
|
| Магний | 26mg | 16mg |
|
| Фосфор | 113mg | 60mg |
|
| Калий | 115mg | 62mg |
|
| Натрий | 849mg | 253mg |
|
| Цинк | 0.94mg | 0.54mg |
|
| Медь | 0.145mg | 0.115mg |
|
| Марганец | 0.637mg | 0.495mg |
|
| Селен | 21.4µg | 24.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 1IU |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.55mg |
|
| Витамин B1 | 0.518mg | 0.323mg |
|
| Витамин B2 | 0.59mg | 0.258mg |
|
| Витамин B3 | 5.714mg | 3.8mg |
|
| Витамин B5 | 0.39mg | 0mg |
|
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.019mg |
|
| Витамин B9, общий | 124µg | 55µg |
|
| Витамин K | 4.9µg | 16.3µg |
|
| Триптофан | 0.138mg | 0.086mg |
|
| Треонин | 0.287mg | 0.198mg |
|
| Изолейцин | 0.378mg | 0.275mg |
|
| Лейцин | 0.716mg | 0.514mg |
|
| Лизин | 0.29mg | 0.144mg |
|
| Метионин | 0.18mg | 0.131mg |
|
| Фенилаланин | 0.514mg | 0.367mg |
|
| Валин | 0.439mg | 0.312mg |
|
| Гистидин | 0.224mg | 0.158mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.244g | 5.502g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.142g | 8.828g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.685g | 22.228g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
26%
Итоговая оценка минералов
76%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.258g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные крекеры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Слойка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 596mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Слойка ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Слойка дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах