Сравнить продукты Солёные крекеры и Хлебопекарные дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+15.8%
Содержит
больше
Железо
+137.5%
Содержит
больше
Марганец
+218.5%
Содержит
больше
Селен
+164.2%
Содержит
больше
Магний
+53.8%
Содержит
больше
Фосфор
+197.3%
Содержит
больше
Калий
+422.6%
Содержит
меньше
Натрий
-96.5%
Содержит
больше
Цинк
+960.6%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.148
Содержит
больше
Кальций
+15.8%
Содержит
больше
Железо
+137.5%
Содержит
больше
Марганец
+218.5%
Содержит
больше
Селен
+164.2%
Содержит
больше
Магний
+53.8%
Содержит
больше
Фосфор
+197.3%
Содержит
больше
Калий
+422.6%
Содержит
меньше
Натрий
-96.5%
Содержит
больше
Цинк
+960.6%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.148
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+262.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+91.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+115.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+1156.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+405.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+533.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+262.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+91.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+115.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+1156.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+405.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+533.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+25%
Содержит
больше
Углеводы
+354.7%
Содержит
больше
Жиры
+18.8%
Содержит
больше
Вода
+1929.4%
Содержит
больше
Другое
+18.2%
Белки:
10.5 г
Жиры:
1.6 г
Углеводы:
82.3 г
Вода:
3.4 г
Другое:
2.2 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
Содержит
больше
Белки
+25%
Содержит
больше
Углеводы
+354.7%
Содержит
больше
Жиры
+18.8%
Содержит
больше
Вода
+1929.4%
Содержит
больше
Другое
+18.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17025%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+637.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.243
Насыщенные жиры:
0.244 г
Мононенасыщенные жиры:
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
0.685 г
Насыщенные жиры:
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
0.004 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17025%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+637.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.243
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
79.6g | 10g | ||
Белки | 10.5g | 8.4g | |
Жиры | 1.6g | 1.9g | |
Углеводы | 82.3g | 18.1g | |
Калорийность | 393kcal | 105kcal | |
Сахар | 0.38g | 0g | |
Клетчатка | 2.7g | 8.1g | |
Кальций | 22mg | 19mg | |
Железо | 7.72mg | 3.25mg | |
Магний | 26mg | 40mg | |
Фосфор | 113mg | 336mg | |
Калий | 115mg | 601mg | |
Натрий | 849mg | 30mg | |
Цинк | 0.94mg | 9.97mg | |
Медь | 0.145mg | 0.148mg | |
Марганец | 0.637mg | 0.2mg | |
Селен | 21.4µg | 8.1µg | |
Витамин E | 0.12mg | 0mg | |
Витамин C | 0mg | 0.1mg | |
Витамин B1 | 0.518mg | 1.88mg | |
Витамин B2 | 0.59mg | 1.13mg | |
Витамин B3 | 5.714mg | 12.3mg | |
Витамин B5 | 0.39mg | 4.9mg | |
Витамин B6 | 0.085mg | 0.43mg | |
Витамин B9, общий | 124µg | 785µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | |
Витамин K | 4.9µg | 0µg | |
Триптофан | 0.138mg | 0.106mg | |
Треонин | 0.287mg | 0.435mg | |
Изолейцин | 0.378mg | 0.476mg | |
Лейцин | 0.716mg | 0.668mg | |
Лизин | 0.29mg | 0.69mg | |
Метионин | 0.18mg | 0.166mg | |
Фенилаланин | 0.514mg | 0.407mg | |
Валин | 0.439mg | 0.512mg | |
Гистидин | 0.224mg | 0.217mg | |
Насыщенные жиры | 0.244g | 0.243g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.142g | 1.047g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.685g | 0.004g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
162%
Итоговая оценка минералов
76%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 819mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.001g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хлебопекарные дрожжи ниже (Разница - 74)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлебопекарные дрожжи дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хлебопекарные дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах