Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринованные огурцы и бешамель

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Бешамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 38% 14% 7.9% 4.3% 11% 43% 43% 3.1% 18%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +90.5%
Содержит больше МедьМедь +553.8%
Содержит больше МагнийМагний +275%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +608.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2000%
Содержит больше ФосфорФосфор +621.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.8%
Содержит больше МарганецМарганец +118.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.7% 24% 3.4% 18% 14% 42% 4.9% 20% 9.5% 38% 1.5% 6.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +25%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7733.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +630%
Содержит больше Витамин EВитамин E +88.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1740%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +792.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +355.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Бешамель DV% diff.
Витамин K 47µg 0.6µg 39%
Натрий 1208mg 328mg 38%
Кальций 0mg 126mg 13%
Витамин B2 0.01mg 0.184mg 13%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Фосфор 14mg 101mg 12%
Жиры 0.2g 6.73g 10%
Насыщенные жиры 0.052g 2.152g 10%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 1.586g 10%
Медь 0.085mg 0.013mg 8%
Белки 0.33g 3.77g 7%
Витамин A 10µg 73µg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 2.67g 7%
Витамин D 0 IU 49 IU 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Селен 0µg 3.3µg 6%
Витамин B5 0.038mg 0.339mg 6%
Калорийность 11kcal 105kcal 5%
Витамин B1 0mg 0.055mg 5%
Калий 23mg 163mg 4%
Клетчатка 1.2g 0.1g 4%
Цинк 0.02mg 0.42mg 4%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Магний 4mg 15mg 3%
Углеводы 2.26g 7.4g 2%
Железо 0.4mg 0.21mg 2%
Витамин B3 0mg 0.261mg 2%
Витамин B6 0.009mg 0.041mg 2%
Витамин B9 1µg 9µg 2%
Холин 3.6mg 14.1mg 2%
Витамин E 0.09mg 0.17mg 1%
Марганец 0.011mg 0.024mg 1%
Витамин C 1mg 0.8mg 0%
Чистые углеводы 1.06g 7.3g N/A
Сахар 1.06g 4.78g N/A
Триптофан 0.003mg 0.046mg 0%
Треонин 0.009mg 0.147mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0.198mg 0%
Лейцин 0.014mg 0.32mg 0%
Лизин 0.014mg 0.259mg 0%
Метионин 0.003mg 0.082mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0.157mg 0%
Валин 0.011mg 0.219mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.089mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
4% 7% 7% 81%
Белки: 3.77 г
Жиры: 6.73 г
Углеводы: 7.4 г
Вода: 80.66 г
Другое: 1.44 г
Содержит больше ВодаВода +16.6%
Содержит больше ДругоеДругое +117.4%
Содержит больше БелкиБелки +1042.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +3265%
Содержит больше УглеводыУглеводы +227.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
34% 42% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.586 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +88900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1858%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.