Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринованные огурцы и Икра

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Икра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 8.4% 25% 29% 43% 35% 221% 15% 1.7% 282%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +1130.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +92.5%
Содержит больше МедьМедь +50.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +6300%
Содержит больше ФосфорФосфор +3578.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.3%
Содержит больше МарганецМарганец +18.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 30% 0% 0% 69% 219% 41% 69% 43% 1443% 0% 69% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1540%
Содержит больше Витамин AВитамин A +810%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +9390%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2936.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1955.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +9100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Икра DV% diff.
Витамин B12 0µg 11.54µg 481%
Холестерин 0mg 479mg 160%
Селен 0µg 51.7µg 94%
Фосфор 14mg 515mg 72%
Витамин B2 0.01mg 0.949mg 72%
Белки 0.33g 28.62g 57%
Натрий 1208mg 117mg 47%
Витамин K 47µg 39%
Витамин B9 1µg 92µg 23%
Витамин B1 0mg 0.277mg 23%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 3.404g 22%
Витамин B5 0.038mg 1.154mg 22%
Витамин C 1mg 16.4mg 17%
Витамин B6 0.009mg 0.185mg 14%
Витамин B3 0mg 2.192mg 14%
Жиры 0.2g 8.23g 12%
Цинк 0.02mg 1.28mg 11%
Калорийность 11kcal 204kcal 10%
Витамин A 10µg 91µg 9%
Насыщенные жиры 0.052g 1.866g 8%
Калий 23mg 283mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 2.129g 5%
Медь 0.085mg 0.128mg 5%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Железо 0.4mg 0.77mg 5%
Магний 4mg 26mg 5%
Кальций 0mg 28mg 3%
Холин 3.6mg 1%
Витамин E 0.09mg 1%
Углеводы 2.26g 1.92g 0%
Чистые углеводы 1.06g 1.92g N/A
Сахар 1.06g N/A
Марганец 0.011mg 0.013mg 0%
Триптофан 0.003mg 0.375mg 0%
Треонин 0.009mg 1.305mg 0%
Изолейцин 0.01mg 1.465mg 0%
Лейцин 0.014mg 2.509mg 0%
Лизин 0.014mg 2.179mg 0%
Метионин 0.003mg 0.71mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 1.401mg 0%
Валин 0.011mg 1.676mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.778mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 1.26g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 1.747g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.105g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
29% 8% 2% 59% 3%
Белки: 28.62 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 1.92 г
Вода: 58.63 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.7%
Содержит больше ВодаВода +60.5%
Содержит больше ДругоеДругое +20.4%
Содержит больше БелкиБелки +8572.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +4015%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
25% 29% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.866 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.129 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.404 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +70866.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4102.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Икра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174239/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.