Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринованные огурцы и Имбирный пряник

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Имбирный пряник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Содержит больше МагнийМагний +1650%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +1808.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +620%
Содержит больше МедьМедь +129.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1850%
Содержит больше ФосфорФосфор +285.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.9%
Содержит больше МарганецМарганец +6109.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +40%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1520%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +886.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2011.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Имбирный пряник DV% diff.
Витамин K 47µg 39%
Натрий 1208mg 327mg 38%
Железо 0.4mg 2.88mg 31%
Селен 0µg 16.3µg 30%
Марганец 0.011mg 0.683mg 29%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 4.216g 28%
Жиры 0.2g 16.4g 25%
Насыщенные жиры 0.052g 4.122g 19%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 7.124g 18%
Калорийность 11kcal 356kcal 17%
Витамин B1 0mg 0.19mg 16%
Углеводы 2.26g 49.2g 16%
Магний 4mg 70mg 16%
Витамин B6 0.009mg 0.19mg 14%
Медь 0.085mg 0.195mg 12%
Калий 23mg 439mg 12%
Витамин B2 0.01mg 0.162mg 12%
Витамин B3 0mg 1.738mg 11%
Холестерин 0mg 32mg 11%
Витамин B9 1µg 33µg 8%
Кальций 0mg 71mg 7%
Витамин B5 0.038mg 0.375mg 7%
Белки 0.33g 3.9g 7%
Фосфор 14mg 54mg 6%
Клетчатка 1.2g 5%
Цинк 0.02mg 0.39mg 3%
Витамин B12 0µg 0.06µg 3%
Витамин E 0.09mg 1%
Витамин C 1mg 0.1mg 1%
Холин 3.6mg 1%
Чистые углеводы 1.06g 49.2g N/A
Сахар 1.06g N/A
Витамин A 10µg 14µg 0%
Триптофан 0.003mg 0.047mg 0%
Треонин 0.009mg 0.124mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0.151mg 0%
Лейцин 0.014mg 0.279mg 0%
Лизин 0.014mg 0.131mg 0%
Метионин 0.003mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0.195mg 0%
Валин 0.011mg 0.173mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше ВодаВода +236%
Содержит больше ДругоеДругое +25.2%
Содержит больше БелкиБелки +1081.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +8100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2077%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +237366.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5104.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.