Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринованные огурцы и Козий сыр

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Козий сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 89% 14% 61% 188% 18% 161% 54% 12% 21%
Содержит больше МагнийМагний +625%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +587%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +305%
Содержит больше МедьМедь +563.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +3200%
Содержит больше ФосфорФосфор +2578.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.6%
Содержит больше МарганецМарганец +745.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 136% 5.2% 7.5% 18% 156% 22% 11% 14% 28% 6.3% 1.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1780%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3970%
Содержит больше Витамин EВитамин E +188.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +6660%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +566.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +327.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Козий сыр DV% diff.
Насыщенные жиры 0.052g 20.639g 94%
Медь 0.085mg 0.564mg 53%
Фосфор 14mg 375mg 52%
Витамин B2 0.01mg 0.676mg 51%
Жиры 0.2g 29.84g 46%
Витамин A 10µg 407µg 44%
Белки 0.33g 21.58g 43%
Витамин K 47µg 2.5µg 37%
Натрий 1208mg 415mg 34%
Кальций 0mg 298mg 30%
Холестерин 0mg 79mg 26%
Калорийность 11kcal 364kcal 18%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 6.808g 17%
Железо 0.4mg 1.62mg 15%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Витамин B3 0mg 1.148mg 7%
Селен 0µg 3.8µg 7%
Цинк 0.02mg 0.66mg 6%
Витамин B1 0mg 0.072mg 6%
Магний 4mg 29mg 6%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Марганец 0.011mg 0.093mg 4%
Калий 23mg 158mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 0.709g 4%
Витамин B6 0.009mg 0.06mg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин B5 0.038mg 0.19mg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Холин 3.6mg 15.4mg 2%
Витамин E 0.09mg 0.26mg 1%
Углеводы 2.26g 0.12g 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 1.06g 0.12g N/A
Сахар 1.06g 0.12g N/A
Витамин B9 1µg 2µg 0%
Триптофан 0.003mg 0.227mg 0%
Треонин 0.009mg 0.805mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0.893mg 0%
Лейцин 0.014mg 1.861mg 0%
Лизин 0.014mg 1.549mg 0%
Метионин 0.003mg 0.575mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0.859mg 0%
Валин 0.011mg 1.485mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.589mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
22% 30% 46% 3%
Белки: 21.58 г
Жиры: 29.84 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 45.52 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1783.3%
Содержит больше ВодаВода +106.7%
Содержит больше БелкиБелки +6439.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +14820%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.94г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
73% 24% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.808 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.709 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +226833.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +775.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Козий сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173433/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.