Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринованные огурцы и Кукуруза сахарная (маис)

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Кукуруза сахарная (маис) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 0.9% 19% 17% 16% 17% 33% 0.13% 22% 1.1%
Содержит больше МедьМедь +73.5%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +847.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +3000%
Содержит больше ФосфорФосфор +450%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1418.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 4.3% 1.8% 0% 23% 13% 32% 48% 32% 0% 1% 17% 16%
Содержит больше Витамин KВитамин K +11650%
Содержит больше Витамин CВитамин C +450%
Содержит больше Витамин AВитамин A +30%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +470%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1984.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1444.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2200%
Содержит больше ХолинХолин +708.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.09mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Кукуруза сахарная (маис) DV% diff.
Натрий 1208mg 1mg 52%
Витамин K 47µg 0.4µg 39%
Витамин B5 0.038mg 0.792mg 15%
Витамин B3 0mg 1.683mg 11%
Витамин B6 0.009mg 0.139mg 10%
Фосфор 14mg 77mg 9%
Витамин B1 0mg 0.093mg 8%
Марганец 0.011mg 0.167mg 7%
Калий 23mg 218mg 6%
Углеводы 2.26g 20.98g 6%
Витамин B9 1µg 23µg 6%
Белки 0.33g 3.41g 6%
Магний 4mg 26mg 5%
Клетчатка 1.2g 2.4g 5%
Цинк 0.02mg 0.62mg 5%
Витамин C 1mg 5.5mg 5%
Холин 3.6mg 29.1mg 5%
Витамин B2 0.01mg 0.057mg 4%
Калорийность 11kcal 96kcal 4%
Медь 0.085mg 0.049mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 0.603g 3%
Крахмал 7.17g 3%
Жиры 0.2g 1.5g 2%
Фруктоза 0.79g 1%
Насыщенные жиры 0.052g 0.197g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 0.374g 1%
Железо 0.4mg 0.45mg 1%
Чистые углеводы 1.06g 18.58g N/A
Кальций 0mg 3mg 0%
Сахар 1.06g 4.54g N/A
Витамин A 10µg 13µg 0%
Витамин E 0.09mg 0.09mg 0%
Селен 0µg 0.2µg 0%
Триптофан 0.003mg 0.023mg 0%
Треонин 0.009mg 0.133mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0.133mg 0%
Лейцин 0.014mg 0.358mg 0%
Лизин 0.014mg 0.141mg 0%
Метионин 0.003mg 0.069mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0.155mg 0%
Валин 0.011mg 0.191mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.091mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
3% 21% 73%
Белки: 3.41 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 20.98 г
Вода: 73.41 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше ВодаВода +28.2%
Содержит больше ДругоеДругое +347.1%
Содержит больше БелкиБелки +933.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +650%
Содержит больше УглеводыУглеводы +828.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
17% 32% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.197 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.374 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.603 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12366.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +644.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Кукуруза сахарная (маис) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169999/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.