Маринованные огурцы или куриный суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами маринованные огурцы и куриный суп
- Маринованные огурцы содержит меньше калорий, чем куриный суп. В то время как маринованные огурцы содержит 11 калорий, куриный суп содержит только 36 калорий.
- Маринованные огурцы имеет больше витамина K, в то время как куриный суп имеет больше витамина B3 и витамина B2.
- Маринованные огурцы покрывает вашу дневную потребность в натрии на 46% больше, чем куриный суп.
- Количество натрия в продукте куриный суп ниже.
- Маринованные огурцы имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта маринованные огурцы составляет 32, в то время как гликемический индекс продукта куриный суп составляет 52.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Pickles, cucumber, sour и Soup, stock, chicken, home-prepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +90.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +356.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +23400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +750% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +577.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +155.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1208mg | 143mg | 46% |
| Витамин K | 47µg | 0.2µg | 39% |
| Витамин B3 | 0mg | 1.584mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.01mg | 0.085mg | 6% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Селен | 0µg | 2.2µg | 4% |
| Белки | 0.33g | 2.52g | 4% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.061mg | 4% |
| Медь | 0.085mg | 0.054mg | 3% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.035mg | 3% |
| Калий | 23mg | 105mg | 2% |
| Фосфор | 14mg | 27mg | 2% |
| Жиры | 0.2g | 1.2g | 2% |
| Железо | 0.4mg | 0.21mg | 2% |
| Витамин B9 | 1µg | 5µg | 1% |
| Холин | 3.6mg | 9.2mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 0.321g | 1% |
| Витамин B5 | 0.038mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0.582g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.081g | 0.213g | 1% |
| Калорийность | 11kcal | 36kcal | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0.2mg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 1µg | 1% |
| Цинк | 0.02mg | 0.14mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Углеводы | 2.26g | 3.53g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.06g | 3.53g | N/A |
| Магний | 4mg | 4mg | 0% |
| Кальций | 0mg | 3mg | 0% |
| Сахар | 1.06g | 1.58g | N/A |
| Витамин E | 0.09mg | 0.03mg | 0% |
| Марганец | 0.011mg | 0% | |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.009mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.01mg | 0% | |
| Лейцин | 0.014mg | 0% | |
| Лизин | 0.014mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0% | |
| Валин | 0.011mg | 0% | |
| Гистидин | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
Белки:
2.52 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
92.15 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +421.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +663.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +500% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.321 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.213 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +163% |
