Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринованные огурцы и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +639.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2112.5%
Содержит больше МедьМедь +182.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +11400%
Содержит больше ФосфорФосфор +1542.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1309.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +250%
Содержит больше Витамин AВитамин A +40810%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +7663.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2011.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 0µg 13.46µg 561%
Витамин A 10µg 4091µg 453%
Железо 0.4mg 8.85mg 106%
Селен 0µg 58µg 105%
Витамин B2 0.01mg 1.03mg 78%
Витамин B5 0.038mg 2.95mg 58%
Насыщенные жиры 0.052g 9.925g 45%
Жиры 0.2g 25.45g 39%
Холестерин 0mg 118mg 39%
Витамин K 47µg 39%
Фосфор 14mg 230mg 31%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 12.286g 31%
Витамин B3 0mg 4.3mg 27%
Белки 0.33g 12.38g 24%
Витамин B1 0mg 0.272mg 23%
Натрий 1208mg 700mg 22%
Цинк 0.02mg 2.3mg 21%
Медь 0.085mg 0.24mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 2.427g 16%
Калорийность 11kcal 305kcal 15%
Витамин B6 0.009mg 0.19mg 14%
Витамин B9 1µg 30µg 7%
Марганец 0.011mg 0.155mg 6%
Клетчатка 1.2g 2.5g 5%
Калий 23mg 170mg 4%
Витамин C 1mg 3.5mg 3%
Кальций 0mg 22mg 2%
Магний 4mg 12mg 2%
Витамин E 0.09mg 1%
Холин 3.6mg 1%
Углеводы 2.26g 5.89g 1%
Чистые углеводы 1.06g 3.39g N/A
Сахар 1.06g 1.65g N/A
Триптофан 0.003mg 0.151mg 0%
Треонин 0.009mg 0.671mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0.653mg 0%
Лейцин 0.014mg 1.139mg 0%
Лизин 0.014mg 1.155mg 0%
Метионин 0.003mg 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0.617mg 0%
Валин 0.011mg 0.857mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше ВодаВода +75.8%
Содержит больше ДругоеДругое +13.8%
Содержит больше БелкиБелки +3651.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +12625%
Содержит больше УглеводыУглеводы +160.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +409433.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2896.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.