Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринованные огурцы и Мускатный орех

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Мускатный орех infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 131% 55% 31% 114% 342% 59% 91% 2.1% 378% 8.7%
Содержит больше МагнийМагний +4475%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +1421.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +660%
Содержит больше МедьМедь +1108.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +10650%
Содержит больше ФосфорФосфор +1421.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +26263.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1.7% 0% 0% 87% 13% 24% 0% 37% 0% 0% 57% 4.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +470%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1677.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7500%
Содержит больше ХолинХолин +144.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Мускатный орех DV% diff.
Марганец 0.011mg 2.9mg 126%
Насыщенные жиры 0.052g 25.94g 118%
Медь 0.085mg 1.027mg 105%
Клетчатка 1.2g 20.8g 78%
Жиры 0.2g 36.31g 56%
Натрий 1208mg 16mg 52%
Магний 4mg 183mg 43%
Витамин K 47µg 0µg 39%
Железо 0.4mg 3.04mg 33%
Витамин B1 0mg 0.346mg 29%
Фосфор 14mg 213mg 28%
Калорийность 11kcal 525kcal 26%
Витамин B9 1µg 76µg 19%
Цинк 0.02mg 2.15mg 19%
Кальций 0mg 184mg 18%
Углеводы 2.26g 49.29g 16%
Витамин B6 0.009mg 0.16mg 12%
Белки 0.33g 5.84g 11%
Калий 23mg 350mg 10%
Витамин B3 0mg 1.299mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 3.22g 8%
Витамин B2 0.01mg 0.057mg 4%
Селен 0µg 1.6µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 0.35g 2%
Витамин C 1mg 3mg 2%
Витамин B5 0.038mg 1%
Витамин E 0.09mg 0mg 1%
Витамин A 10µg 5µg 1%
Холин 3.6mg 8.8mg 1%
Чистые углеводы 1.06g 28.49g N/A
Сахар 1.06g 2.99g N/A
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.009mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0%
Лейцин 0.014mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0%
Валин 0.011mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
6% 36% 49% 6% 2%
Белки: 5.84 г
Жиры: 36.31 г
Углеводы: 49.29 г
Вода: 6.23 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше ВодаВода +1410.1%
Содержит больше ДругоеДругое +34.3%
Содержит больше БелкиБелки +1669.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +18055%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2081%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
88% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.94 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.35 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +107233.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +332.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Мускатный орех - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171326/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.