Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринованные огурцы и Остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше МедьМедь +226.9%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +139.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +60%
Содержит больше ЦинкЦинк +1000%
Содержит больше ФосфорФосфор +128.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.9%
Содержит больше МарганецМарганец +672.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4172.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +333.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +210%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +497.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +611.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше ХолинХолин +1008.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Остро-кислый суп DV% diff.
Витамин K 47µg 1.1µg 38%
Натрий 1208mg 376mg 36%
Холин 3.6mg 39.9mg 7%
Лизин 0.014mg 153mg 7%
Медь 0.085mg 0.026mg 7%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Белки 0.33g 2.58g 5%
Витамин B6 0.009mg 0.064mg 4%
Витамин B12 0µg 0.1µg 4%
Витамин B5 0.038mg 0.227mg 4%
Фосфор 14mg 32mg 3%
Железо 0.4mg 0.64mg 3%
Витамин B3 0mg 0.507mg 3%
Марганец 0.011mg 0.085mg 3%
Клетчатка 1.2g 0.5g 3%
Витамин E 0.09mg 0.39mg 2%
Витамин B1 0mg 0.026mg 2%
Витамин B2 0.01mg 0.031mg 2%
Цинк 0.02mg 0.22mg 2%
Витамин B9 1µg 8µg 2%
Кальций 0mg 19mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 0.311g 2%
Жиры 0.2g 1.21g 2%
Насыщенные жиры 0.052g 0.229g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 0.288g 1%
Калорийность 11kcal 39kcal 1%
Селен 0µg 0.4µg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Калий 23mg 55mg 1%
Магний 4mg 9mg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Углеводы 2.26g 4.35g 1%
Чистые углеводы 1.06g 3.85g N/A
Сахар 1.06g 0.42g N/A
Витамин A 10µg 9µg 0%
Триптофан 0.003mg 0.019mg 0%
Треонин 0.009mg 0.111mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0.08mg 0%
Лейцин 0.014mg 0.151mg 0%
Метионин 0.003mg 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0.085mg 0%
Валин 0.011mg 0.092mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше ДругоеДругое +158.7%
Содержит больше БелкиБелки +681.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +505%
Содержит больше УглеводыУглеводы +92.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.65g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9500%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +284%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.