Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринованные огурцы и Пахта

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Пахта infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +700%
Содержит больше МедьМедь +672.7%
Содержит больше МарганецМарганец +450%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +556.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2000%
Содержит больше ФосфорФосфор +535.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +80%
Содержит больше Витамин KВитамин K +46900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +40%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1440%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +623.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +277.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +391.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~1mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Пахта DV% diff.
Натрий 1208mg 190mg 44%
Витамин K 47µg 0.1µg 39%
Кальций 0mg 116mg 12%
Витамин B2 0.01mg 0.154mg 11%
Фосфор 14mg 89mg 11%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Медь 0.085mg 0.011mg 8%
Белки 0.33g 3.31g 6%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Витамин B5 0.038mg 0.275mg 5%
Селен 0µg 2µg 4%
Цинк 0.02mg 0.42mg 4%
Калий 23mg 151mg 4%
Железо 0.4mg 0.05mg 4%
Холин 3.6mg 17.7mg 3%
Витамин B1 0mg 0.034mg 3%
Витамин B6 0.009mg 0.034mg 2%
Магний 4mg 11mg 2%
Насыщенные жиры 0.052g 0.548g 2%
Витамин B9 1µg 5µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 0.254g 1%
Калорийность 11kcal 40kcal 1%
Холестерин 0mg 4mg 1%
Жиры 0.2g 0.88g 1%
Углеводы 2.26g 4.79g 1%
Витамин C 1mg 1mg 0%
Чистые углеводы 1.06g 4.79g N/A
Витамин D 0IU 1IU 0%
Сахар 1.06g 4.79g N/A
Витамин E 0.09mg 0.05mg 0%
Витамин A 10µg 14µg 0%
Марганец 0.011mg 0.002mg 0%
Витамин B3 0mg 0.058mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 0.033g 0%
Триптофан 0.003mg 0.042mg 0%
Треонин 0.009mg 0.141mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0.171mg 0%
Лейцин 0.014mg 0.313mg 0%
Лизин 0.014mg 0.277mg 0%
Метионин 0.003mg 0.087mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0.171mg 0%
Валин 0.011mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше ДругоеДругое +251.7%
Содержит больше БелкиБелки +903%
Содержит больше ЖирыЖиры +340%
Содержит больше УглеводыУглеводы +111.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.13g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +145.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8366.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.