Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринованные огурцы и Перец Анчо (сушеный перец Поблано)

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Перец Анчо (сушеный перец Поблано) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 18% 213% 410% 169% 39% 86% 5.6% 167% 16%
Содержит больше МагнийМагний +2725%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +10382.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2632.5%
Содержит больше МедьМедь +497.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +7000%
Содержит больше ФосфорФосфор +1335.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +11527.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 341% 0% 0% 45% 520% 120% 120% 816% 0% 0% 52% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +10120%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22450%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5144.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39177.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Перец Анчо (сушеный перец Поблано) DV% diff.
Витамин B6 0.009mg 3.535mg 271%
Витамин B2 0.01mg 2.255mg 173%
Железо 0.4mg 10.93mg 132%
Витамин A 10µg 1022µg 112%
Клетчатка 1.2g 21.6g 82%
Калий 23mg 2411mg 70%
Марганец 0.011mg 1.279mg 55%
Натрий 1208mg 43mg 51%
Медь 0.085mg 0.508mg 47%
Витамин B3 0mg 6.403mg 40%
Витамин B5 0.038mg 1.993mg 39%
Витамин K 47µg 39%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 4.511g 30%
Фосфор 14mg 201mg 27%
Магний 4mg 113mg 26%
Белки 0.33g 11.86g 23%
Витамин B9 1µg 69µg 17%
Углеводы 2.26g 51.42g 16%
Витамин B1 0mg 0.179mg 15%
Калорийность 11kcal 281kcal 14%
Цинк 0.02mg 1.42mg 13%
Жиры 0.2g 8.2g 12%
Кальций 0mg 61mg 6%
Селен 0µg 2.9µg 5%
Насыщенные жиры 0.052g 0.82g 3%
Витамин C 1mg 2mg 1%
Холин 3.6mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 0.492g 1%
Витамин E 0.09mg 1%
Чистые углеводы 1.06g 29.82g N/A
Сахар 1.06g N/A
Триптофан 0.003mg 0.155mg 0%
Треонин 0.009mg 0.425mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0.373mg 0%
Лейцин 0.014mg 0.605mg 0%
Лизин 0.014mg 0.515mg 0%
Метионин 0.003mg 0.142mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0.361mg 0%
Валин 0.011mg 0.489mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.232mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
12% 8% 51% 23% 6%
Белки: 11.86 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 51.42 г
Вода: 22.63 г
Другое: 5.89 г
Содержит больше ВодаВода +315.7%
Содержит больше БелкиБелки +3493.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +4000%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2175.2%
Содержит больше ДругоеДругое +88.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
14% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.82 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.492 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.511 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16300%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5469.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Перец Анчо (сушеный перец Поблано) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169396/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.