Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринованные огурцы и Пшеничная мука

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Пшеничная мука infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 85% 4.2% 20% 148% 178% 72% 122% 0.52% 131% 178%
Содержит больше МагнийМагний +2875%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +873.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +885%
Содержит больше МедьМедь +529.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +13050%
Содержит больше ФосфорФосфор +1935.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +9009.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 103% 17% 113% 76% 86% 0% 2% 32% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5775%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +22.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +630%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3234.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4033.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Пшеничная мука DV% diff.
Селен 0µg 32.7µg 59%
Натрий 1208mg 4mg 52%
Медь 0.085mg 0.535mg 50%
Железо 0.4mg 3.94mg 44%
Марганец 0.011mg 1.002mg 43%
Витамин K 47µg 0.8µg 39%
Фосфор 14mg 285mg 39%
Витамин B3 0mg 6.02mg 38%
Витамин B1 0mg 0.413mg 34%
Крахмал 69.88g 29%
Витамин B6 0.009mg 0.372mg 28%
Магний 4mg 119mg 27%
Витамин B5 0.038mg 1.267mg 25%
Углеводы 2.26g 75.12g 24%
Цинк 0.02mg 2.63mg 24%
Белки 0.33g 10.75g 21%
Калорийность 11kcal 382kcal 19%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 2.618g 17%
Витамин B9 1µg 42µg 10%
Клетчатка 1.2g 3.5g 9%
Калий 23mg 224mg 6%
Жиры 0.2g 4.25g 6%
Витамин B2 0.01mg 0.073mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 0.924g 2%
Насыщенные жиры 0.052g 0.536g 2%
Витамин A 10µg 1%
Кальций 0mg 14mg 1%
Холин 3.6mg 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 1.06g 71.62g N/A
Сахар 1.06g 1.66g N/A
Витамин E 0.09mg 0.11mg 0%
Транс-жиры 0g 0.002g N/A
Триптофан 0.003mg 0.17mg 0%
Треонин 0.009mg 0.354mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0.473mg 0%
Лейцин 0.014mg 1.537mg 0%
Лизин 0.014mg 0.144mg 0%
Метионин 0.003mg 0.319mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0.675mg 0%
Валин 0.011mg 0.584mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.257mg 0%
0.044g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.549g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
11% 4% 75% 9%
Белки: 10.75 г
Жиры: 4.25 г
Углеводы: 75.12 г
Вода: 8.67 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше ВодаВода +985.1%
Содержит больше ДругоеДругое +158.7%
Содержит больше БелкиБелки +3157.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2025%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3223.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
13% 23% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.536 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.618 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30700%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3132.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Пшеничная мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172023/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.