Маринованные огурцы или рисовый пудинг - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты маринованные огурцы и рисовый пудинг?
- Рисовый пудинг содержит больше калорий, чем маринованные огурцы. В то время как рисовый пудинг содержит 111 калорий, маринованные огурцы содержит только 11 калорий.
- Маринованные огурцы содержит больше меди, однако рисовый пудинг богаче кальцием, фосфором, витамином B2, витамином B12, витамином B1, витамином D и витамином B5.
- Маринованные огурцы обеспечивает вас на 48% большим количеством натрия от суточной нормы, чем рисовый пудинг.
- Маринованные огурцы содержит в 5 раз больше меди, чем рисовый пудинг, В то время как маринованные огурцы содержит 0.085 мг меди, рисовый пудинг содержит только 0.018 мг.
- Рисовый пудинг имеет меньше натрия.
- Маринованные огурцы имеет более низкий гликемический индекс (32), чем рисовый пудинг (59).
Pickles, cucumber, sour и Puddings, rice, dry mix, prepared with 2% milk — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +372.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +225% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +465.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +521.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +418.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +42.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +360% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1310% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +657.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +288.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1208mg | 109mg | 48% |
| Витамин K | 47µg | 39% | |
| Кальций | 0mg | 105mg | 11% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.24µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.01mg | 0.141mg | 10% |
| Фосфор | 14mg | 87mg | 10% |
| Медь | 0.085mg | 0.018mg | 7% |
| Углеводы | 2.26g | 20.81g | 6% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.075mg | 6% |
| Белки | 0.33g | 3.29g | 6% |
| Витамин B5 | 0.038mg | 0.288mg | 5% |
| Калорийность | 11kcal | 111kcal | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 0.967g | 4% |
| Витамин D | 0IU | 34IU | 4% |
| Витамин A | 10µg | 46µg | 4% |
| Клетчатка | 1.2g | 0.1g | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.443mg | 3% |
| Селен | 0µg | 1.9µg | 3% |
| Калий | 23mg | 130mg | 3% |
| Цинк | 0.02mg | 0.38mg | 3% |
| Марганец | 0.011mg | 0.057mg | 2% |
| Жиры | 0.2g | 1.63g | 2% |
| Магний | 4mg | 13mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 6mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.035mg | 2% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Витамин B9 | 1µg | 4µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0.441g | 1% |
| Холин | 3.6mg | 1% | |
| Витамин C | 1mg | 0.7mg | 0% |
| Чистые углеводы | 1.06g | 20.71g | N/A |
| Железо | 0.4mg | 0.37mg | 0% |
| Сахар | 1.06g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.081g | 0.06g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.009mg | 0.126mg | 0% |
| Изолейцин | 0.01mg | 0.169mg | 0% |
| Лейцин | 0.014mg | 0.273mg | 0% |
| Лизин | 0.014mg | 0.221mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.07mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0.135mg | 0% |
| Валин | 0.011mg | 0.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.005mg | 0.075mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
| Содержит больше ВодаВода | +28.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +272.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +897% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +715% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +820.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14600% |
