Маринованные огурцы или сафлор красильный - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами маринованные огурцы и сафлор красильный
- Маринованные огурцы содержит меньше калорий, чем сафлор красильный. Маринованные огурцы содержит 11 калорий, в то время как сафлор красильный содержит 517 калорий.
- Сафлор красильный имеет больше меди, витамина B1, фосфора, витамина B6, марганца, магния, витамина B5, железа и цинка чем маринованные огурцы.
- Потребность в меди в ежедневном рационе на 185% лучше покрывает сафлор красильный, чем маринованные огурцы
- Маринованные огурцы содержит в 403 раз больше натрия, чем сафлор красильный. Маринованные огурцы содержит 1208 мг натрия, в то время как сафлор красильный содержит 3 мг.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Pickles, cucumber, sour и Seeds, safflower seed kernels, dried.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +8725% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +2887% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1125% |
| Содержит больше МедьМедь | +1955.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18209.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +233.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4050% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10505.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.081g | 28.223g | 188% |
| Медь | 0.085mg | 1.747mg | 185% |
| Витамин B1 | 0mg | 1.163mg | 97% |
| Фосфор | 14mg | 644mg | 90% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 1.17mg | 89% |
| Марганец | 0.011mg | 2.014mg | 87% |
| Магний | 4mg | 353mg | 83% |
| Витамин B5 | 0.038mg | 4.03mg | 80% |
| Жиры | 0.2g | 38.45g | 59% |
| Железо | 0.4mg | 4.9mg | 56% |
| Натрий | 1208mg | 3mg | 52% |
| Цинк | 0.02mg | 5.05mg | 46% |
| Витамин B9 | 1µg | 160µg | 40% |
| Витамин K | 47µg | 39% | |
| Белки | 0.33g | 16.18g | 32% |
| Витамин B2 | 0.01mg | 0.415mg | 31% |
| Калорийность | 11kcal | 517kcal | 25% |
| Калий | 23mg | 687mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 3.682g | 17% |
| Витамин B3 | 0mg | 2.284mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 4.848g | 12% |
| Углеводы | 2.26g | 34.29g | 11% |
| Кальций | 0mg | 78mg | 8% |
| Клетчатка | 1.2g | 5% | |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 3µg | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Холин | 3.6mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.06g | 34.29g | N/A |
| Сахар | 1.06g | N/A | |
| Триптофан | 0.003mg | 0.183mg | 0% |
| Треонин | 0.009mg | 0.586mg | 0% |
| Изолейцин | 0.01mg | 0.717mg | 0% |
| Лейцин | 0.014mg | 1.154mg | 0% |
| Лизин | 0.014mg | 0.534mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.284mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0.806mg | 0% |
| Валин | 0.011mg | 1.025mg | 0% |
| Гистидин | 0.005mg | 0.452mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
| Содержит больше ВодаВода | +1574% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4803% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19125% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1417.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +74.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +161500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34743.2% |
