Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринованные огурцы и Слойка

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +169.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +550%
Содержит больше МедьМедь +35.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2600%
Содержит больше ФосфорФосфор +328.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.1%
Содержит больше МарганецМарганец +4400%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +188.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +511.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2480%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +111.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5400%
Содержит больше ХолинХолин +72.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Слойка DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.081g 22.228g 148%
Жиры 0.2g 38.5g 59%
Селен 0µg 24.5µg 45%
Натрий 1208mg 253mg 42%
Железо 0.4mg 2.6mg 28%
Калорийность 11kcal 558kcal 27%
Витамин B1 0mg 0.323mg 27%
Витамин K 47µg 16.3µg 26%
Насыщенные жиры 0.052g 5.502g 25%
Витамин B3 0mg 3.8mg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 8.828g 22%
Марганец 0.011mg 0.495mg 21%
Витамин B2 0.01mg 0.258mg 19%
Углеводы 2.26g 45.7g 14%
Витамин B9 1µg 55µg 14%
Белки 0.33g 7.4g 14%
Фосфор 14mg 60mg 7%
Цинк 0.02mg 0.54mg 5%
Магний 4mg 16mg 3%
Медь 0.085mg 0.115mg 3%
Витамин E 0.09mg 0.55mg 3%
Кальций 0mg 10mg 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Витамин B5 0.038mg 0mg 1%
Витамин B6 0.009mg 0.019mg 1%
Калий 23mg 62mg 1%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Клетчатка 1.2g 1.5g 1%
Чистые углеводы 1.06g 44.2g N/A
Сахар 1.06g 0.75g N/A
Холин 3.6mg 6.2mg 0%
Триптофан 0.003mg 0.086mg 0%
Треонин 0.009mg 0.198mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0.275mg 0%
Лейцин 0.014mg 0.514mg 0%
Лизин 0.014mg 0.144mg 0%
Метионин 0.003mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0.367mg 0%
Валин 0.011mg 0.312mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.158mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +1171.4%
Содержит больше ДругоеДругое +213%
Содержит больше БелкиБелки +2142.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +19150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1922.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +294166.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +27342%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.