Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринованные огурцы и Смесь орехов

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Смесь орехов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 35% 56% 98% 302% 92% 195% 0.65% 266% 185%
Содержит больше МагнийМагний +5625%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +2647.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +552.5%
Содержит больше МедьМедь +967.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +16700%
Содержит больше ФосфорФосфор +3157.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +18445.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 156% 0% 47% 45% 145% 68% 81% 0% 14% 62% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +724.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8588.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1860%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3811.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +8200%
Содержит больше ХолинХолин +1344.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Смесь орехов DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.081g 14.612g 97%
Медь 0.085mg 0.907mg 91%
Марганец 0.011mg 2.04mg 88%
Жиры 0.2g 53.95g 83%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 28.488g 71%
Фосфор 14mg 456mg 63%
Селен 0µg 33.9µg 62%
Магний 4mg 229mg 54%
Витамин E 0.09mg 7.82mg 52%
Натрий 1208mg 5mg 52%
Витамин B3 0mg 7.709mg 48%
Насыщенные жиры 0.052g 8.711g 39%
Белки 0.33g 20.04g 39%
Витамин K 47µg 5.7µg 34%
Калорийность 11kcal 607kcal 30%
Цинк 0.02mg 3.36mg 30%
Железо 0.4mg 2.61mg 28%
Витамин B6 0.009mg 0.352mg 26%
Клетчатка 1.2g 7g 23%
Витамин B5 0.038mg 1.14mg 22%
Витамин B9 1µg 83µg 21%
Калий 23mg 632mg 18%
Витамин B1 0mg 0.189mg 16%
Витамин B2 0.01mg 0.196mg 14%
Кальций 0mg 117mg 12%
Холин 3.6mg 52mg 9%
Углеводы 2.26g 21.05g 6%
Крахмал 4.2g 2%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Витамин C 1mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 1.06g 14.05g N/A
Сахар 1.06g 4.15g N/A
Транс-жиры 0g 0.055g N/A
Триптофан 0.003mg 0.22mg 0%
Треонин 0.009mg 0.703mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0.826mg 0%
Лейцин 0.014mg 1.656mg 0%
Лизин 0.014mg 0.782mg 0%
Метионин 0.003mg 0.283mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 1.182mg 0%
Валин 0.011mg 1.001mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.572mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.082g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 14.455g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
20% 54% 21% 2% 3%
Белки: 20.04 г
Жиры: 53.95 г
Углеводы: 21.05 г
Вода: 2.08 г
Другое: 2.88 г
Содержит больше ВодаВода +4423.1%
Содержит больше БелкиБелки +5972.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +26875%
Содержит больше УглеводыУглеводы +831.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.88г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
17% 55% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.711 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 28.488 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 14.612 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +949500%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17939.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Смесь орехов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170587/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.