Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринованные огурцы и сурими

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Сурими infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 2.7% 9.9% 9.8% 11% 9% 121% 19% 1.4% 153%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.8%
Содержит больше МедьМедь +165.6%
Содержит больше МагнийМагний +975%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +387%
Содержит больше ЦинкЦинк +1550%
Содержит больше ФосфорФосфор +1914.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.011mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 6.7% 13% 0% 5% 4.8% 4.1% 4.2% 6.9% 200% 0.25% 1.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +46900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +110%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +84.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Сурими DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.6µg 67%
Селен 0µg 28.1µg 51%
Натрий 1208mg 143mg 46%
Витамин K 47µg 0.1µg 39%
Фосфор 14mg 282mg 38%
Белки 0.33g 15.18g 30%
Холестерин 0mg 30mg 10%
Магний 4mg 43mg 9%
Медь 0.085mg 0.032mg 6%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Калорийность 11kcal 99kcal 4%
Витамин E 0.09mg 0.63mg 4%
Калий 23mg 112mg 3%
Цинк 0.02mg 0.33mg 3%
Углеводы 2.26g 6.85g 2%
Железо 0.4mg 0.26mg 2%
Витамин B1 0mg 0.02mg 2%
Витамин B6 0.009mg 0.03mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 0.443g 2%
Жиры 0.2g 0.9g 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Кальций 0mg 9mg 1%
Витамин A 10µg 20µg 1%
Витамин B2 0.01mg 0.021mg 1%
Витамин B3 0mg 0.22mg 1%
Витамин B5 0.038mg 0.07mg 1%
Холин 3.6mg 1%
Насыщенные жиры 0.052g 0.191g 1%
Чистые углеводы 1.06g 6.85g N/A
Сахар 1.06g 0g N/A
Марганец 0.011mg 0.011mg 0%
Витамин B9 1µg 2µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 0.149g 0%
Триптофан 0.003mg 0.092mg 0%
Треонин 0.009mg 0.734mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0.709mg 0%
Лейцин 0.014mg 1.202mg 0%
Лизин 0.014mg 1.387mg 0%
Метионин 0.003mg 0.515mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0.595mg 0%
Валин 0.011mg 0.77mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.35mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.157g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.241g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.014g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
15% 7% 76%
Белки: 15.18 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 6.85 г
Вода: 76.34 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше ВодаВода +23.2%
Содержит больше ДругоеДругое +328.8%
Содержит больше БелкиБелки +4500%
Содержит больше ЖирыЖиры +350%
Содержит больше УглеводыУглеводы +203.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
24% 19% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.191 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.443 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4866.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +446.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Сурими - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.