Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринованные огурцы и Телятина

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +1365.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +147.5%
Содержит больше МедьМедь +21.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +19250%
Содержит больше ФосфорФосфор +1450%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.1%
Содержит больше МарганецМарганец +218.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3816.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2952.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4233.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Содержит больше ХолинХолин +2538.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Телятина DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.27µg 53%
Витамин B3 0mg 8.03mg 50%
Натрий 1208mg 83mg 49%
Белки 0.33g 24.38g 48%
Витамин K 47µg 1.2µg 38%
Цинк 0.02mg 3.87mg 35%
Холестерин 0mg 103mg 34%
Фосфор 14mg 217mg 29%
Витамин B6 0.009mg 0.39mg 29%
Селен 0µg 13.7µg 25%
Витамин B5 0.038mg 1.16mg 22%
Витамин B2 0.01mg 0.27mg 20%
Холин 3.6mg 95mg 17%
Насыщенные жиры 0.052g 3.04g 14%
Жиры 0.2g 7.56g 11%
Калий 23mg 337mg 9%
Калорийность 11kcal 172kcal 8%
Железо 0.4mg 0.99mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 2.84g 7%
Витамин B1 0mg 0.07mg 6%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Магний 4mg 24mg 5%
Витамин B9 1µg 11µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 0.55g 3%
Медь 0.085mg 0.103mg 2%
Кальций 0mg 17mg 2%
Марганец 0.011mg 0.035mg 1%
Углеводы 2.26g 0g 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Чистые углеводы 1.06g 0g N/A
Сахар 1.06g 0g N/A
Витамин E 0.09mg 0.15mg 0%
Триптофан 0.003mg 0.247mg 0%
Треонин 0.009mg 1.065mg 0%
Изолейцин 0.01mg 1.201mg 0%
Лейцин 0.014mg 1.94mg 0%
Лизин 0.014mg 2.009mg 0%
Метионин 0.003mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0.984mg 0%
Валин 0.011mg 1.347mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.885mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +40.9%
Содержит больше ДругоеДругое +140.8%
Содержит больше БелкиБелки +7287.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +3680%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +94566.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +579%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.